Quelle fréquence pour se laver les cheveux ? – La réponse selon votre type de cheveux

Claire Deschamps / January 11 2024

Ces dernières années, les publications sur l’entretien des cheveux qui apparaissent sur les réseaux sociaux se multiplient, tout en offrant parfois des informations contradictoires. La question de savoir quelle fréquence pour se laver les cheveux est parmi les sujets qui font débat sur la toile et il paraît que trouver une réponse bien argumentée est une chose difficile. Dans cette situation, certains optent pour un lavage quotidien tandis que d’autres considèrent que cette manière de procéder peut abîmer à terme le cuir chevelu. On considère encore que se laver les cheveux trop souvent peut les rendre plus grasses, ce qui revient à obtenir l’effet inverse de ce qu’on cherche à obtenir. Alors, que disent les professionnels à ce sujet ? Quelle fréquence pour se laver les cheveux afin de les garder propres sans effets non désirables ? C’est le sujet sur lequel nous allons nous pencher dans cette publication.

Quelle fréquence pour se laver les cheveux ?

est-il bon de se laver les cheveux 1 fois par semaine

Si vous avez fait des recherches sur le web en posant la question quelle fréquence pour se laver les cheveux, vous avez probablement constaté que la réponse est loin de faire l’unanimité. Et s’il en est ainsi, c’est parce que, selon les spécialistes, la fréquence des lavages dépend largement du type de cheveux et de cuir chevelu de chaque personne. C’est pourquoi, les spécialistes préfèrent donner une réponse qu’on peut adapter à sa situation.

Quelle fréquence idéale pour se laver les cheveux généralement ?

Quelle fréquence idéale pour se laver les cheveux

D’une manière générale, les spécialistes indiquent que se laver les cheveux tous les 2 ou 3 jours est une bonne solution pour la plupart des personnes. Bien sûr, même si vous avez des cheveux normaux et que vous ne souffrez pas de problèmes du cuir chevelu, il existe des situations qui nécessitent de se laver les cheveux plus souvent. C’est le cas, par exemple, après une séance de natation dans la mer ou dans une piscine.

Les lavages trop fréquents sont-ils bons ?

peut on se laver les cheveux 1 ou 2 fois par semaine

Il est bon de se laver les cheveux plus souvent si l’on souffre de problèmes spécifiques. Par exemple, les spécialistes indiquent que les personnes ayant un cuir chevelu gras peuvent se laver les cheveux tous les jours. C’est le cas aussi pour ceux qui font du sport régulièrement mais également pour les personnes qui ont des cheveux très fins et celles qui vivent dans des climats très humides.

Pour résumer, il est bon de se laver les cheveux tous les jours dans ces situations :

  • si l’on fait du sport et que cela nous fait transpirer ;
  • si l’on vit dans un climat humide ;
  • quand on a des cheveux fins ;
  • quand on a un cuir chevelu gras.

Est-il bon de se laver les cheveux 1 fois par semaine ?

combient de temps entre deux lavages de cheveux

On peut très bien se laver les cheveux 1 à 2 fois par semaine si l’on a des cheveux plutôt secs. Dans ce cas, les lavages fréquents peuvent abîmer davantage la structure des cheveux et rendre les pointes encore plus sèches. Les personnes ayant des cheveux secs peuvent donc opter pour un lavage 1 ou 2 fois par semaine, en l’accompagnant d’un produit après shampoing adapté. Celui-ci visera notamment à sceller les cheveux et à les hydrater.

On peut également réduire la fréquence des lavages si l’on a décidé de s’offrir un traitement pour cheveux spécifique. Par exemple, les traitements à base de kératine sont connus comme pouvant allonger la période entre deux lavages.

Pourquoi éviter les lavages trop fréquents ?

Quelle fréquence pour se laver les cheveux

Si les spécialistes ne recommandent pas des lavages quotidiens que dans certains cas, c’est parce que l’application fréquente de shampoing peut avoir des effets néfastes sur les cheveux et sur le cuir chevelu. Le shampoing est un produit conçu pour enlever la saleté mais aussi la graisse qui se trouve sur le cuir chevelu. Or, celui-ci produit naturellement une huile appelée sébum qui a pour objectif d’hydrater les chevelu sur la longueur. En utilisant un shampoing de manière très fréquente, on prive donc ses cheveux de ce produit naturel qui créé une barrière de protection pour le cuir chevelu et pour les cheveux.

Comment rallonger la période entre les lavages ?

Aujourd’hui, il existe énormément de produits et de techniques qui peuvent vous aider à réduire la fréquence des lavages de cheveux. Parmi les solutions les plus utilisées, on trouve :

  • les poudres destinées à absorber une partie du sébum sur le cuir chevelu ;
  • les shampoings secs sous forme de spray qui fonctionnent d’une manière similaire à celle des poudres ;
  • les après shampoings sans rinçage sont une autre bonne solution pour se coiffer sans utiliser du shampoing tous les jours.
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