Les mandarines et les clémentines : quels sont leurs bienfaits ?

Publié dans 23/12/2019 par Claire Deschamps

mandarines et clémentines, quels sont leurs bienfaits

Il est difficile d’imaginer que certaines fêtes sont des clémentines ou des mandarines. Nous vous invitons à tout savoir sur les bienfaits de ces fruits pendant cette saison de l’année où ils sont très abondants dans les magasins.

Les mandarines et les clémentines, des fruits préférés des Européens

Les mandarines sont des fruits qui ont été introduits en Europe au 19ème siècle. Avant cela, seuls les habitants du sud de la Chine et de l’Inde pouvaient reconnaître la douceur du goût du fruit. La mandarine est devenue l’un des fruits préférés des Européens assez rapidement. C’est le cas même dans les pays post-soviétiques. Dans ces parties de l’Europe, les mandarines et les clémentines sont devenues l’un des symboles des vacances du Nouvel An.

De nos jours, ces fruits sont importés d’Espagne et de Turquie. Ils sont aujourd’hui accessibles dans toute l’Europe. En Chine, il existe une tradition d’offrir des fruits de ce type aux propriétaires de la maison dans laquelle ils célèbrent le Nouvel An.

Avantages de ces fruits et effets bénéfiques sur la santé

La clémentine et la mandarine, comme les autres agrumes, aide à normaliser la quantité de vitamines dans le corps. Ainsi, ces fruits  nous protégent de la carence en vitamines et renforcent l’immunité. Ils contiennent des vitamines A, D. En plus, ils sont riches en potassium, magnésium, fer, phosphore, sodium et calcium.

L’écorce de mandarine ajoutée aux boissons chaudes aide à guérir la toux. Le fruit de l’arbre de mandarine a un effet similaire à celui du chocolat !

Ces fruits aident aussi à :

  • purifier le corps des toxines;
  • traiter les maladies de la peau et ralentir la formation des rides;
  • réduire la perte de cheveux;
  • accélérer la cicatrisation des petites coupures et blessures;
  • exercer un effet prophylactique pour l’arthrite ;
  • baisser le taux du cholestérol;
  • améliorer le tube digestif;
  • aide à guérir la septicémie;
  • aide à l’insomnie.

Et, en plus, l’huile essentielle de mandarine soulage les crampes !