Collagène bienfaits – pourquoi cette protéine est-elle importante pour le corps et comment s’en approvisionner ?

Publié dans 3/07/2019 par Claire Deschamps

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Le collagène est la principale protéine de construction de notre corps. Il joue un rôle crucial dans la structure et dans le soutien de tous les tissus de l’organisme. Inversement, l’absence de collagène entraîne une détérioration de la santé et de la beauté.

Collagène bienfaits – tout savoir sur cette protéine et sur son importance pour le corps et pour la beauté

Dans cet article, nous allons aborder le sujet de collagène bienfaits et de l’importance de cette protéine. Mais, avant de s’attaquer à cette question, voyons plus précisément ce que c’est que le collagène et quelle est son importance pour notre organisme.

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De nos jours, nous sommes de plus en plus nombreux à prendre soin de son corps. Nous utilisons différents produits de beauté dont beaucoup contiennent du collagène. Mais il y a relativement de peu de personnes qui savent précisément ce que c’est que cet ingrédient et pourquoi il est important pour le corps.

Si nous n’avons pas encore découvert les secrets de la vie éternelle, nous connaissons déjà assez bien ceux de la jeunesse. Et le collagène y joue un rôle important. La science progresse et fournit de plus en plus de produits pour nous permettre de prendre soin de notre peau, de la régénérer et d’en améliorer l’état. Le collagène bienfaits est un exemple illustratif de cette évolution.

Collagène bienfaits et propriétés pour la beauté et pour la santé

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Le corps humain évolue et cette évolution est marquée par des transformations. Elles sont liées à l’âge, comme les rides, le dessèchement de la peau et son amincissement etc. Alors que les gens de toutes les époques ont cherché des moyens pour lutter contre ce genre de problèmes, c’est à l’heure actuelle qu’on a découvert le collagène bienfaits qui peut nous aider efficacement dans la quête de la jeunesse et de la beauté.

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Le collagène est une protéine. C’est un élément principal du tissu conjonctif du corps humain. Il est utilisé dans les produits médicaux et dans les soins cosmétiques. Sa fonction ? Maintenir l’élasticité de la peau, des cheveux et des articulations.

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Le collagène peut être produit naturellement par le corps. Après tout, c’est une protéine qui joue un rôle important pour son fonctionnement ! Mais, avec l’âge, la production de cette protéine diminue petit à petit. Cela qui conduit, au fil du temps, à l’apparition de signes de vieillissement.

D’ailleurs, les quantités insuffisantes de protéines peuvent avoir plusieurs effets négatifs sur la santé. Un détail important à savoir pour ceux qui pensaient que le collagène n’avait des bienfaits que pour la beauté !

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L’absence de quantités suffisantes de collagène peut affecter notamment le fonctionnement du cerveau, des articulations et des os. Un autre point intéressant, c’est que le collagène dans le corps ne diminue pas seulement à la suite de l’âge. Nos mauvaises habitudes, notre mode de vie et notre régime alimentaire peuvent aussi avoir des conséquences sur la production de collagène par l’organisme.

Collagène bienfaits et propriétés – pourquoi avons-nous besoin de cette protéine ?

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Le collagène est une qui participe à la formation de la base du tissu conjonctif de notre corps. Elle en assure notamment la force et l’élasticité. Cette protéine est responsable de la souplesse et de la force des os, des articulations, de la peau, des tendons, des ligaments, des muscles, des cheveux, des ongles, des vaisseaux sanguins etc.

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Avec l’âge, la production naturelle de protéines par l’organisme devient plus lente. C’est pour cette raison que le collagène est recommandé aux personnes âgées notamment sous la forme d’additif alimentaire. Il en va de même pour les sportifs et chez les personnes souffrant de certaines maladies. Car, dans ce cas, les protéines produites par le corps à partir d’aliments ne sont pas suffisantes pour répondre à leurs besoins.

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La consommation de collagène est bénéfique pour la santé. Elle pourrait nous aider à réduire les douleurs articulaires et améliorer la structure et de l’aspect de la peau. En plus, la consommation de collagène permet de reconstituer les quantités de collagènes et de combler à leurs absence. Fumer, boire de l’alcool, passer trop de temps sous les rayons du soleil ou ne pas consommer assez de vitamines figurent parmi les causes les plus fréquentes pour la diminution rapide des taux de collagène dans l’organisme. En résultent les rides, le relâchement de la peau et aussi la cellulite.

Les bienfaits de cette protéine pour le corps

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S’agissant du sujet collagène bienfaits et propriétés, les principaux avantages pour la santé, sont les suivants:

  • Augmente la fermeté et l’élasticité de la peau;
  • Contribue à l’apparence plus jeune et plus saine;
  • Augmente la force musculaire;
  • Permet d’augmenter la densité osseuse, renforce et prévient sa perte;
  • Aide à soulager les douleurs articulaires;
  • Améliore l’état des parois des vaisseaux sanguins;
  • A des effets pour la santé cardiaque

En plus de ces avantages importants, le collagène bienfaits a aussi les effets suivants pour le corps :

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Pour le visage

Cette protéine est bien connue pour ses bienfaits pour la peau. Elle a notamment un effet rajeunissant et régénérant. Grâce au collagène, l’état général de la peau du visage s’améliore. Elle devient plus souple. Selon certains, les suppléments de collagène sont utiles pour lutter contre l’acné et d’autres maladies de la peau.

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Pour les cheveux et les ongles

Nous avons dit plus haut, le collagène bienfaits a aussi des effets sur la santé des cheveux et des ongles. Il renforce les ongles et les cheveux, en prévient la fragilité et la perte de cheveux. Par ailleurs, il peut également stimuler la croissance des cheveux et des ongles. Et il renforce nos ongles et nos dents !

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L’absence de collagène dans l’organisme peut causer des ongles cassants. Une étude publiée dans le Journal of Investigative Dermatology a indiqué la possibilité d’utiliser le collagène en tant qu’agent thérapeutique dans le traitement de la calvitie et des problèmes de peau.

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La perte du poids

Voilà un effet moins connu du collagène. Selon certains nutritionnistes, les suppléments de collagène contribuent à la perte de poids. Ils accélèrent aussi le métabolisme et permettent d’équilibrer les taux hormonaux.

A noter : tous les effets du collagène ne sont pas forcément prouvés par des recherches détaillées. Certains sont établis à base d’observations et exigent des études plus profondes qui aboutirons à des résultats définitifs.

Propriétés du collagène et effets sur la santé

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Par ailleurs, certaines publications et études indiquent encore que la protéine a les effets positifs suivants sur l’organisme.

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Pour des problèmes liés à la colonne vertébrale

Les symptômes de malaise et de problèmes de mouvement liés à la colonne vertébrale sont assez communs à l’heure d’aujourd’hui. Chaque année, ce genre de problèmes amène beaucoup de personnes chez leur médecin. Les traitements les plus communs pour ce genre de problèmes sont anti-inflammatoires ou analgésiques. A ce sujet, il est utile de savoir que le collagène aide à soulager la douleur et l’inflammation des articulations.

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En plus, le collagène de type 2, facilite les mouvements. Il élimine également la douleur liée à ceux-ci.

L’âge est le premier facteur qui affecte négativement les articulations. Avec l’âge, la douleur peut survenir et, en particulier, lorsqu’on bouge. Cette douleur peut être réduite grâce au collagène. Ce type de traitement est d’ailleurs souvent recommandé aux athlètes, même les plus jeunes.

Des études récentes ont montré que le collagène pouvait être utilisé dans le cadre d’un traitement efficace de l’ostéochondrose. Des recherches effectuées à Boston ont montré que l’utilisation de collagène de type 2 pouvait aider les patients souffrant d’arthrite. La publication de l’International Journal of Medical Sciences confirme une réduction de la douleur liée à l’activité physique régulière.

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Le collagène bienfaits et le syndrome de perméabilité intestinale

Le collagène est parfois cité dans le cadre des options de traitement de l’augmentation du syndrome de perméabilité intestinale. L’état est connu sous le nom de “syndrome de l’intestin”. Il est assez courant dans de nombreux pays de l’Occident. Parfois, les patients ne sont pas nécessairement au courant des causes de leurs problèmes. Le syndrome aggrave considérablement la qualité de la vie. Il provoque des malaises, de l’irritabilité, de la léthargie, de l’indigestion, des troubles du sommeil, des problèmes de peau et bien plus encore.

Chez les personnes souffrant de l’état, des toxines passent par les parois intestinales. Ils pénétrent ensuite dans le corps. Il est intéressant de noter que le collagène améliore l’état du tube digestif et résout de nombreux problèmes de ce type. Les études ont montré que les personnes souffrant de troubles digestifs ont souvent des taux de collagène réduits.

En prenant du collagène avec de la vitamine C, on peut aider son corps à le transformer en protéine. Celle-ci sera ensuite utilisée pour restaurer l’énergie et la structure musculaire. Ceci est important non seulement pour les athlètes, mais également pour les personnes âgées.

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Propriétés du collagène et effets sur le foie

Vous cherchez un moyen d’éliminer les toxines du foie ? Vous voulez améliorer votre circulation sanguine ? Dans ce cas, le collagène peut être extrêmement utile pour vous. Toutes ces propriétés bénéfiques du collagène sont dues à la glycine. Elle aider à minimiser les dommages causés par les toxines et leurs effets sur le foie.

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Protection du système cardiovasculaire

Par ailleurs, le collagène améliore l’état des parois des vaisseaux sanguins. La protéine aide également le corps à éliminer les graisses. Ces propriétés du collagène deviennent plus importantes avec l’âge. Grâce à elles, le collagène aide à éviter les problèmes d’hypertension le plus longtemps possible.

Variétés et propriétés du collagène

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Vous voudriez profiter du collagène bienfaits ? Dans ce cas, il vous serait utile de savoir quelles sont les variétés de ce produit pour décider comment en approvisionner votre corps.

Actuellement, on distingue entre trois types de cette protéine. La première est celle d’origine animale, la deuxième est d’origine marine et la troisième a des origines végétales.

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Les protéines d’origine animale

Le premier type de protéine est extrait des cellules de la peau du bétail (les bovins, notamment). Le traitement de la peau chez l’homme indique que cette protéine a une faible capacité de pénétrer profondément dans la peau. Ce type de collagène est riche en glycine et en proline. Il fait partie du types 1 et 3. Il est utilisé en nutrition sportive pour améliorer la croissance musculaire.

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Les protéines d’origine marine

La deuxième variété est celle du protéine d’origine marine. Cette variété est extraite de la peau de grands poissons et de requins marins. Elle est caractérisée par une plus grande perméabilité à la peau humaine, notamment par comparaison avec les protéines animales.

Le processus de l’isolation du collagène d’origine marine est complexe. Les produits obtenus de ce processus sont considérés comme instables. Par exemple, les fluctuations de la température ou de l’acidité de l’environnement peuvent entraînent leur destruction.

Le coût de cette variété de protéine est beaucoup plus élevé que celui du produit animal. Par conséquent, les prix des produits contenant du collagène marin sont, eux aussi, plus élevés. Ils sont utilisés pour améliorer l’état de la peau, des articulations, de la circulation sanguine, des os et du tube digestif. Dans la plupart des cas, le collagène marin est présent dans les produits de soin peau anti-âge. Cette protéine a notamment la possibilité de réduire le vieillissement de la peau lié à l’avancement de l’âge.

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Les protéines d’origine végétale

La troisième variété de collagène est d’origine végétale. Il est intéressant de noter que cette variété n’existe pas naturellement dans l’environnement, car les plantes ne produisent pas de collagène. Dans ce cas, on parle de protéines végétales. Le plus souvent, il s’agit de protéines de blé. Elles peuvent être utilisées avec le même effet que le collagène. L’obtention de ce type de protéine est un processus coûteux. Le produit obtenu est réputé pour sa bonne absorption dans le corps. Cela s’explique par la petite taille des molécules. Le coût du produit et des produits cosmétiques qui le contiennent est assez élevé. Les coûts sont similaires à ceux issus d’origine animale. Cette protéine appartient presque entièrement au type 1.

Comment profiter du collagène bienfaits à travers des produits cosmétiques

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En raison de ses propriétés, le collagène est actuellement très utilisé par les fabricants de produits cosmétiques variés. Il est couramment ajouté à des crèmes, des masques et des sérums pour compenser les taux moins élevés produits par l’organisme à partir d’un certain âge.

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Malheureusement, dans une bonne partie de ces produits, les molécules de collagène sont trop grandes pour pénétrer dans la peau. Par conséquent, le collagène contenu dans une crème ou dans un masque reste généralement à la surface de la peau.bienfaits du collagene pour la sante

Pour remédier à cette difficulté, certains fabricants ont misé sur le collagène hydrolysé dans leurs produits cosmétiques. Le collagène hydrolysé contient des molécules divisées en particules de taille considérablement plus petite. Cependant, cela ne signifie pas que ces molécules vont automatiquement atteignent leur destination.

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En revanche, les produits de beauté contenant du collagène végétal retiennent remarquablement l’humidité dans les cellules. Ils nourrissent la peau en profondeur. Pour un résultat encore plus performant, les spécialistes nous conseillent d’opter pour des produits qui contiennent des substances stimulant la synthèse de collagène par l’organisme. collagene bienfaits peau proteine origine