Comment lutter contre le mode de vie sédentaire au travail ?

Publié dans 23/11/2021 par Claire Deschamps

Le mode de vie sédentaire affecte aujourd’hui un grand nombre de personnes pratiquant une activité professionnelle devant l’ordinateur ou assis derrière un bureau. Certaines recherches effectuées dans des pays comme les Etats-Unis affirment que ce type d’activité professionnelle peut toucher jusqu’à 85 % de la population dans les sociétés modernes. Or, ce mode de vie est considéré comme la cause de plusieurs problèmes de santé, tels que l’obésité, la maladie cardiovasculaire, les difficultés à se concentrer ou encore à s’endormir.

De nos jours, certains fabricants de meubles ergonomiques, comme Flexispot, se sont lancés dans la création de mobilier pour le bureau et pour la maison permettant de lutter contre le mode de vie sédentaire. Dans cet article, nous vous présentons deux meubles de ce type et nous vous en disons plus sur la manière dont ils permettent de mener un mode de vie plus sain.

Pourquoi miser sur des meubles ergonomiques pour lutter contre le mode de vie sédentaire ?

mode de vie sedentaire bureau

Les recherches récentes indiquent que faire des exercices ou pratiquer un sport de manière régulière n’est pas toujours suffisant pour lutter contre le mode de vie sédentaire. Ainsi, passer une heure par jour à s’entraîner ne peut toujours pas éliminer les effets d’un comportement qui domine le reste de notre quotidien. En revanche, une approche complexe, impliquant des habitudes comme la marche ou de petites séances d’exercices tout au long de la journée, peut améliorer la santé et la concentration au travail.

La marque Flexispot propose une gamme de meubles et d’accessoires ergonomiques qui permettent de travailler d’une manière plus saine, que ce soit à domicile ou dans les locaux d’une entreprise. Nous avons choisi de vous présenter deux produits de la marque : le bureau réglable en hauteur et le support à vélo d’appartement.

Le bureau réglable en hauteur

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Un bureau debout est un meuble qui offre la possibilité d’éviter les mauvais effets liés au travail dans une position assise toute la journée. On considère que ce type de bureau peut améliorer la santé des employés mais aussi à faciliter leur productivité et leur concentration. Investir dans un pied de bureau électrique assis debout permet ainsi de créer un poste de travail qui s’adapte facilement à ses besoins tout au long de la journée. De plus, les bureaux réglables électriques de Flexispot peuvent posséder des systèmes avancés visant à augmenter la sécurité et le confort des utilisateurs (arrêt automatique, enregistrement des préférences, rappels pour changer de position …).

Le support pour vélo d’appartement

support velo appartement mode de vie sain

Le support pour vélo d’appartement est un accessoire pratique qui permet de profiter de son vélo à l’intérieur. Compact et facile à transporter, il peut être utilisé à la maison mais aussi dans les locaux d’une entreprise. Du coup, il propose un moyen de s’entraîner à l’intérieur même lorsque les conditions météo nous empêchent de sortir. Qui plus est, cet accessoire offre aussi la possibilité, à ceux qui le souhaitent, de bouger plus pendant qu’ils travaillent, en remplaçant leur siège de bureau classique par leur vélo. Cela peut vous aider à trouver du temps pour faire des exercices et à améliorer votre efficacité au travail !