Comment la décoration influence notre santé mentale ?

Publié dans 17/12/2019 par Simone Lefebvre

La décoration influence souvent notre santé mentale sans qu’on s’en rende compte. Cette idée n’est pas nouvelle dans le milieu des psychanalystes. Il faut donc commencer à faire plus d’attention à notre bien-être.

Redécorer un appartement n’est pas une tâche difficile, mais la refondre pour refléter la personnalité de l’occupant l’est. Favoriser une excellente santé mentale grâce à des changements ergonomiques dans la maison peut être un peu difficile sans l’aide professionnelle en décoration intérieure. Néanmoins, ces astuces simples devraient pouvoir vous aider à transformer votre maison en un havre de positivité.

Le choix de couleurs comme décoration thérapeutique

Les couleurs de la maison jouent un rôle spécial sur notre subconscient. Les couleurs verte et bleue abaissent la tension artérielle et favorisent le calme, tandis que le rouge augmente la concentration sanguine et le flux sanguin. Ce dernier peut être utilisé pour ajouter de la chaleur et une sensation intime à une pièce.

Alors que le jaune, l’orange et le vert stimulent la communication, les nuances sombres de violet et de bleu profond créent une sensation mélancolique. Les nuances plus chaudes de jaune et d’orange évoquent une sensation apaisante et relaxante, surtout lorsqu’il y a suffisamment de lumière naturelle dans la pièce. Cependant, l’absence de couleur peut nuire à la santé. Le noir ne doit pas être utilisé comme couleur primaire, mais seulement comme accent sur les endroits où l’attention doit être attirée.

Décoration en blocs pour une bonne santé mentale

Les pastels ne se démoderont jamais. Vous pouvez colorer les murs en blocs en choisissant une teinte plus brillante pour compléter un mur d’ombre pastel. Le bleu est une couleur qui correspond bien à la paix mentale. Donc, si vous avez déjà des murs bleu poudré clair dans votre chambre, pensez à transformer le mur opposé à votre lit en une nuance plus profonde de bleu. Il ajoutera immédiatement une sensation de profondeur et de confort à l’espace.

Le choix des couleurs dépendra de l’écoulement naturel de la lumière, des meubles dans la pièce et de leur fonction. Il peut y avoir des éléments dans la maison qui reflètent la lumière du soleil. Rien ne peut remplacer la lumière naturelle qui est un facteur de bonne santé mentale. La lumière artificielle peut réduire l’humeur et l’énergie, ainsi que la concentration. Par conséquent, vérifiez toujours auprès d’une entreprise d’architectes d’intérieur recommandée avant de choisir une couleur pour votre chambre. Cependant, vous pouvez toujours trouver une inspiration dans les magazines déco.

Evitez l’handicap mental en investissant dans le revêtement de sol

Des études montrent que les sols plus foncés ont un meilleur impact sur la santé mentale. Vous pouvez ajouter un tapis hirsute en gris clair ou vert clair pour ajouter un élément de nature dans la pièce. Les éléments en bois contribuent à la force mentale et à la croissance personnelle. Par conséquent, essayez de supprimer l’espace négatif de la disposition des meubles. L’élimination de l’espace mort élimine l’énergie négative d’une pièce. Évitez de placer des meubles de style directement contre le mur.

Créez un sentiment d’espace pour une bonne santé mentale

L’ajout de tapis colorés, de séparateurs de pièce en bois sculpté, de rideaux transparents et de séparateurs en bambou naturel améliorera la séparation de l’espace sans restreindre le flux naturel de lumière et d’air. La libre circulation de l’énergie dans les pièces est essentielle pour favoriser une énergie positive. La perception spatiale n’est pas un nouveau concept. Pourtant, lorsque vous ajoutez une simulation d’environnements naturels pour créer cette idée, cela change complètement le milieu.

Trop de décoration cause une maladie psychique

En suivant cette idée, la règle d’or de la décoration est que le troisième œil n’aime pas s’agglutiner. Il a été scientifiquement prouvé que le regroupement provoque des émotions négatives et peut abaisser l’humeur et l’énergie. On pense que les articles doivent être disposés de manière harmonieuse et non symétrique. C’est la raison pour laquelle le « minimalisme » est devenu très populaire pendant les dernières années. Ce courant est né en réaction à la société de consommation. Un surcharge de décoration peut avoir une influence négative sur notre santé mentale.

La personnalisation de l’espace est un élément important de l’expression de l’identité de chaque personne. C’est bien de choisir des meubles qui ont bon goût, mais c’est bien de les coordonées dans des couleurs chaudes. Les objets en verre, miroir ou cristal rendent l’atmosphère beaucoup plus détendue.

N’oubliez pas les plantes lors de la décoration

Les plantes peuvent changer considérablement l’humeur d’une pièce. Mis à part les séparateurs en bambou, vous devez penser aux palmiers en pot et aux plantes grimpantes oxygénantes. Organisez des petits jardins d’herbes près de la fenêtre de la cuisine et mettez des plantes suspendues dans le salon. Le placement intelligent des plantes peut changer l’apparence et la sensation de votre maison en ce moment. Comme vous devez déjà savoir que certaines plantes sont les meilleurs purificateurs d’air naturels, il n’y a probablement aucun mal à en garder quelques-unes, bien qu’elles nécessitent un peu de nettoyage, d’arrosage et d’élagage. Suivant plusieurs statistiques, on pense que les plantes améliorent la mémoire et réduisent le niveau de stress.

L’influence du désordre dans la chambre

La propreté a également un effet psychologique, car les surfaces propres ont un effet positif sur l’humeur. Au contraire, l’accumulation de poussière sur les objets peut supprimer et provoquer des irritations, ainsi que des allergies. Le désordre nous rend nerveux et stressé, puisque notre subconscient est préoccupé avec tous les objets qui nous entourent.

Nous avons essayé le yoga de pleine conscience, le tai-chi, les promenades pieds nus et les routines de détoxification hebdomadaires, mais rien ne semble fonctionner plus qu’un foyer paisible. Maintenant, la question demeure, qu’est-ce qu’une demeure paisible? Il s’avère que l’esthétique et la décoration intérieure d’une maison ont une grande influence sur la santé mentale de l’occupant. Certaines personnes pensent que c’est la taille d’un appartement, tandis que d’autres pensent que c’est la disponibilité d’un jardin devant leur maison. L’immobilier pourrait avoir quelque chose à voir avec le Feng Shui, mais sa contribution à la santé mentale est hors question.