Etre optimiste, comment cela affecte-t-il notre santé ?

Publié dans 14/07/2020 par Claire Deschamps

etre optimiste santé

Etre optimiste, est-ce que cela peut affecter la santé globale ? Voilà une question intéressante qui a fait l’objet d’une étude récente. Les optimistes vivent plus longtemps que les pessimistes et sont moins à risque de maladies chroniques. Cela a été prouvé scientifiquement à plusieurs reprises. Ci-dessous, nous vous proposons de découvrir les derniers détails de la nouvelle étude menée sur le sujet.

Etre optimiste, comment cela affecte-t-il notre santé ?

La raison de la vie plus longue et plus saine des optimistes est probablement leur sommeil sain. C’est le résultat principal d’une étude menée sous la direction de Jacob Weizer et Eva Schernhammer de la Faculté d’épidémiologie de l’Université médicale de Vienne, a rapporté l’édition électronique « MedicalExpress », cité par des medias mondiaux. L’étude a été publiée dans le Journal of Sleep Research.

Pourquoi les optimistes sont en meilleure santé et peuvent atteindre un age plus avancé ?

Steffan Seidel et Gerhard Klösch de la faculté de neurologie de l’Université de Vienne ont également participé à l’étude.

Les scientifiques ont analysé les données sur 1 004 Autrichiens à partir d’une étude sur le sommeil menée en 2017. Les experts ont constaté que la probabilité de troubles du sommeil ou d’insomnie était d’environ 70 pour cent plus faible chez les optimistes qui ont participé à l’enquête par rapport à ceux enclins au pessimisme.

“Notre étude a révélé que les optimistes font plus d’exercice, fument moins et mangent plus sainement. En outre, ils mettent en œuvre de meilleures stratégies pour faire face aux problèmes et subissent moins de stress en cas d’urgence. Tous ces facteurs contribuent à un sommeil plus sain », dit M. Weizer.

Tels sont donc les résultats de cette nouvelle étude. Comment être plus positif ? Vous pourriez commencer par quelques pensées de motivation qui vous apporteront plus d’inspiration. Pour cela, pourquoi ne pas jeter un coup d’oeil à notre collection de citations sur la motivation ?