C’est la journée mondiale de l’eau ! – Voici 5 raisons pour l’apprécier et préserver

Publié dans 22/03/2019 par Claire Deschamps

journée mondiale de l'eau 22 mars

C’est la journée mondiale de l’eau ! A cette occasion, nous vous proposons une liste de 5 bienfaits et raisons voici 5 raisons pour l’apprécier et préserver encore plus.

La journée mondiale de l’eau est célébrée tous les ans le 22 mars

La journée mondiale de l’eau est célébrée tous les ans le 22 mars. L’idée derrière cette journée, c’est de mettre l’accent sur l’importance de l’eau douce et de la gestion durable de cette ressource.

Tous les ans, la journée mondiale de l’eau est marquée par un thème différent. En 2019, il est: « Ne laisser personne de côté ».

Elle stimule le métabolisme

L’eau stimule le métabolisme. Ainsi, elle contribue à notre santé, à combattre la fatigue forme et à la perte de poids. De plus, elle transporte des hormones, des nutriments et de l’oxygène dans les organes du corps humain. Elle est également responsable de l’élimination des cellules mortes et des toxines. Les protéines et les enzymes nécessitent également beaucoup d’eau pour leur bon fonctionnement.

Elle contribue à la perte de poids

En plus de stimuler le métabolisme, l’eau joue un rôle important pour augmenter la sensation de satiété. Boire beaucoup d’eau est un moyen efficace de faciliter la perte de poids.

journée mondiale de l'eau bienfaits pour le corps

Elle peut aider à lutter contre les calculs rénaux

L’eau est l’un des moyens les plus efficaces de lutter contre un problème de calculs rénaux. Boire beaucoup d’eau contribue à la prévention de calculs dans les reins. Par ailleurs, elle dilue les excès de produits chimiques, de minéraux et de sels. Elle facilite aussi l’évacuation de déchets toxiques de l’organisme.

Elle rend notre peau saine

L’eau peut hydrate la peau. Elle nous aide ainsi à lutter contre les signes de vieillissement. Boire beaucoup de l’eau peut aussi rendre votre peau plus claire et plus radieuse.

Elle contribue à la digestion

L’eau favorise la santé digestive. Inversement, la déshydrations peut entraîner la constipation ou la diarrhée. Rester hydraté est essentiel pour une digestion efficace et régulière.