Peau détox en 7 étapes pour une belle mine

Publié dans 15/03/2021 par Liliane Morel

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C’est l’heure de la  peau détox ! Comment bien nettoyer sa peau pour avoir une belle mine ? Découvrez la détoxification de la peau en 6 étapes.

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La peau a besoin de respirer. C’est aussi le plus grand organe de notre corps. En prendre soin est important. La peau sur le visage est particulièrement sensible. Elle est aussi souvent exposée à des conditions environnementales qui peuvent l’irriter : l’air pollué, le soleil, le vent,  le froid et d’autres. En plus, on est maintenant obligé de porter un masque et cela a forcément un impact sur la santé de la peau de notre visage.

A part tous les facteurs extérieurs, il existe également les facteurs intérieurs ou autrement dit, l’alimentation qui ont un impact sur la santé de notre peau. Vous savez sans doute déjà entendu la phrase que la beauté vient de l’intérieur ? Et oui, à part les six étapes de nettoyage de peau détox pour lui donner un coup lumineux, il y a aussi l’alimentation qui est primordiale pour ceci.

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Comment nettoyer sa peau, la détoxifier et l’entretenir en bonne santé ? C’est à toutes ces questions qu’on va essayer de répondre dans les lignes qui suivent.

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1. Nettoyez votre peau

Au printemps, choisissez des produits qui nettoient bien sans être trop agressifs. Les gels et l’eau micellaire sont des bonnes options. D’habitude, si vous n’avez pas de problèmes de peau grave et votre peau est plutôt normale, vous n’avez pas besoin de produits trop agressifs pour la nettoyer. Bien au contraire, optez pour les produits qui la nettoient en douceur et sans l’irriter. Si vous essayez de nouveaux produits et votre peau réagit immédiatement, il est mieux d’arrêt le produit tout de suite. La peau de chacun est différente et réagit différemment. En plus, la grande majorité des produits dans les magasins contiennent trop d’éléments chimiques. Faites un test cutané avant d’appliquer un nouveau produit sur votre visage. Posez une goutte du produit sur la peau (bras, poignet) et on regarde comment elle va en réagir.

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2. Aider le corps

Les compléments alimentaires aident le corps à faire face aux problèmes les plus courants des changements de saison, tels que la fatigue printanière ou même la perte de cheveux. Les boosters sont également une excellente option à ajouter à vos soins habituels, car ils sont très concentrés et font des merveilles sur la peau. Une alimentation riche et équilibrée est nécessaire pour avoir une belle peau et des cheveux tous doux. Pour une peau détox, privilégiez les aliments riches en vitamine E. Manger assez de fruits et de légumes, mais aussi des aliments riches en minéraux est primordial pour avoir une belle mine. Notre conseil est aussi de manger des fruits et de légumes de saison et d’éviter le sucre, l’alcool et le tabac.

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3. Changer de produits cosmétiques

En hiver, la peau a besoin d’être beaucoup hydraté et on a la tendance d’utiliser d’avantage des produits cosmétiques à la texture plus lourde. Au printemps, on a besoin des formules légères et hydratantes. Trouver la bonne crème pour sa peau est une tâche bien difficile. Il est toutefois recommandé d’opter pour des produits moins chimiques. Pour que la peau ne s’habitue pas à un seul produit, pensez à changer de soins tous les trois ou quatre mois. Trouver le bon produit met du temps, mais une fois que vous avez trouvez VOS produits, vous pouvez les altérer.

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4. Le masque

Les masques sont probablement le moyen le plus simple et le plus pratique de se désintoxiquer. Ils effaceront les traces de l’hiver, le plus souvent sec, et redonneront l’éclat naturel de votre visage. Il existe toute une variété de masques superbes. Ces derniers temps c’est aussi très moderne de faire son masque soi-même. Tout ce qu’il vous faut ce sont les bons ingrédients et un robot culinaire pour faire le mélange. Enfin, vous trouverez aussi au magasin, des masques naturelles et prêtes à être utilisés. Ce genre de masque est parfait à faire après avoir pris sa douche. On les applique une ou deux fois par semaine.

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En parlant des masques, il est impossible de ne pas mentionner la situation actuelle et son impact sur la peau. Pour ne pas avoir de problèmes de peau, pensez à laver et à changer vos masques régulièrement.

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5. Hydratez-vous tout au long de la journée

Votre peau vous sera reconnaissante si vous en prenez soin non seulement le matin et le soir. Par conséquent, ayez toujours un spray hydratant pour un rafraîchissement express sur le bureau. Cela peut être de l’eau florale ou autre produit de ce genre. Cette étape est aussi bien importante lorsqu’on porte un masque.

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Et il ne s’agit que d’hydrater son visage, mais aussi son corps. Le problème de santé le plus fréquent est le fait de ne pas boire assez d’eau. D’habitude, on doit boire presque un litre et demi d’eau par jour. Si vous trouvez que votre peau est déshydratée, alors vous pouvez doubler cette quantité. Pour bien s’hydrater, c’est aussi important de consommer des produis alimentaires riches en eau, comme les concombres. Ces derniers sont magnifiques et un très bon ami de la peau hydratée. Vous pouvez les manger, mais aussi en faire des masques avec. Les concombres vous inspirent ? Découvrez notre publication sur ces bienfaits nutritifs.visage concombre peau détox

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6. Traitez les peaux stressées

L’hiver, le changement de saison, ainsi que la vie quotidienne contribuent à donner à notre peau une apparence inégale et grisâtre, avec des cernes et déshydratée. Pour retrouver sa forme éclatante, utilisez des produits contenant des vitamines et des minéraux. L’acide hyaluronique est aussi connue pour ses effets boost. Enfin, optez plus pour des produits naturelles qui aident votre peau, mais sans pour autant la rendre dépendante.

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7. Moins de maquillage …

Avec tous les tutoriels maquillage en ligne, il est difficile de ne pas se laisser tenter et s’initier au maquillage. Or, le maquillage est non seulement esthétique, mais aussi a un côté protecteur important. Mais est-ce vraiment nécessaire de se maquiller tous les jours et beaucoup ? Est-ce bien pour la peau ? Et cela aide-t-il à une peau détox ? Bien sûr que non ! Quand on a trop de maquillage sur sa peau, elle a du mal à respirer. En plus, vous vous imaginez faire ça tous les jours ? La peau a besoin de liberté. Assumez votre beauté personnelle et unique et servez-vous du maquillage pour la souligner et pas pour ressembler à la famille Kardashians.

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