Régime alimentaire

Dans sa rubrique Régime alimentaire, Designmag.fr s’intéresse de près au régime alimentaire pour un mode de vie sain et adapté au rythme contemporain. Explorez des idées de recettes saines et équilibrées et laissez-vous tenter par nos suggestions.

Le régime alimentaire est une chose personnelle qui varie selon nos préférences, nos goûts mais aussi selon le mode de vie de chacun. Pour choisir et perfectionner son type d’alimentation, on passe donc nécessairement par une étape où l’on s’informe et collecte des informations utiles.

Lisez nos dernières publications sur les régimes à suivre pour maigrir sans faim ou pour rester en forme. Restez informés des bienfaits et des dangers des aliments pour le corps et pour la santé. Consultez nos dossiers spéciaux sur les régimes minceur à la mode pour apprendre comment les suivre et s’ils sont vraiment adaptés pour vous.

régime keto diet alimentation repas perdre du poids santé Le keto diet expliqué : zoom sur ses avantages et désavantages

Vous connaissez déjà sans doute le régime keto. Très répandu ces derniers temps, il s’agit d’un régime alimentaire qui consiste à remplacer les glucides par des lipides ou autrement dit, par des matières grasses. Zoom sur ses bienfaits et sur les risques qu’il cache. Le keto diet : qu’est-ce que…

Lire plus

Gras saturés, insaturés et trans Gras saturés, insaturés et trans : quelle est la différence ?

Les gras font partie de notre alimentation quotidienne. Même lors d’un régime, nous ne devrions pas les exclure de notre menu. Il est important de savoir qu’il existe plusieurs types de gras. D’habitude, on distingue trois catégories de graisses principales : saturées, insaturées et trans. Après, il y a aussi…

Lire plus