Le régime cétogène ou keto (en anglais keto diet) est devenu un type d’alimentation très à la mode ces temps ci, à la fois pour ceux qui voudraient rentrer en forme et pour ceux qui ont envie d’adopter une alimentation saine tous les jours. Proclamé comme régime miracle par un…

Vous avez sans doute déjà entendu parler du régime cétogène. C’est un régime alimentaire faible en glucides, mais riche en matières grasses. Vous souvenez-vous des régimes faibles en gras recommandés ? En 1990, on nous avait dit que le remplacement des biscuits ordinaires et des croustilles par ceux étiquetés «à…

Récemment, nous avons parlé du régime keto et de ses avantages en termes de perte de poids. Aujourd’hui, nous allons continuer à explorer de sujet en nous intéressant au keto régime et au sport. Que faut-il savoir si l’on envisage de faire le keto régime et de le combiner avec…

On a tous entendu parler du régime cétogène et de ses bienfaits. Faisant partie des régimes les plus populaires en ce moment, il fait le buzz sur les réseaux sociaux et sur la toile en général. Sans oublier que les stars d’Hollywood en raffolent. Alors, que faut-il savoir si l’on…

Le régime cétogène, comment faire ? Faisons un plan que nous appellerons guide rapide du régime Kéto ! Le régime cétogène est un régime alimentaire à très basse teneur en glucides compensé par un renfort de lipides. Le gras métabolisé crée un état de cétose nutritionnelle. Régime cétogène : quels aliments à consommer et à…