Régime alimentaire

Dans le cadre de discussions sur l’alimentation et la prise ou la poids, on entend souvent les personnes parler de métabolisme lent ou rapide. Le premier est généralement associé à la prise de poids plus facile et le second, au contraire, aux personnes qui ont la chance de pouvoir tout…

Lorsqu’on cherche à perdre du poids, on opte pour un régime alimentaire équilibré et on n’hésite pas de pratiquer une activité physique régulière. Ces deux méthodes sont efficaces et donnent des résultats à long terme, tout en nous aidant à rester en bonne santé. Mais saviez-vous qu’il existe aussi des…

Le moment le plus accueillant de l’année est à venir! Avec l’arrivée de l’automne, nous pouvons encore profiter du temps à l’extérieur, mais en hiver ce ne sera pas si désiré. Nous commençons donc à penser à des choses que nous pouvons apprécier à la maison et aujourd’hui nous vous…

Les protéines et les glucides sont des substances très importantes qui appartiennent au groupe des macronutriments. Ces macronutriments sont une classe de nutriments dont votre corps a besoin en plus grandes quantités. Ceci par rapport à d’autres nutriments tels que les vitamines ou les minéraux, pour une vie saine. Dans…

Il existe de nombreuses variétés du régime cétogène. Il s’agit du régime alimentaire, qui met l’accent sur les aliments riches en matières grasses et les aliments à faible teneur en glucides. L’objectif principal de ce régime alimentaire est d’atteindre la cétose nutritionnelle. La cétose peut être considérée comme un état…

Pendant les journées libres de l’été, les vacances, les pique-niques et les attitudes insouciantes peuvent tous faire obstacle à une alimentation saine et à un contrôle du poids. Janvier peut être le moment traditionnel pour commencer un programme de perte de poids, mais avec les enfants de retour à l’école…

Plusieurs fois, nous faisons une combinaison d’aliments sans connaître l’erreur possible que nous faisons. Mais il est également vrai que nous ingérons souvent cette combinaison d’aliments que nous trouvons normaux ou sains sans savoir nécessairement qu’une association alimentaire n’est pas bonne pour la santé. En conséquence, on peut sentir différents…

En été, les températures augmentent et on cherche de plus en plus de se rafraichir. Par temps chaud, beaucoup d’entre nous se font séduire par l’idée de manger de la glace. Déliceuse, elle est mangée en quelques minutes seulement. Mais, pour pas mal de personnes, le sentiment de culpabilité reste…

Les smoothies peuvent nous alimenter tout au long de la journée. Non seulement ils ont bon goût, mais ils sont également emballés avec des vitamines, des minéraux et des fibres. C’est aussi un excellent moyen d’ajouter des fruits et légumes supplémentaires à son menu. Selon le Center for Disease Control…

Avouons-le : être végétalien et suivre un régime alimentaire vegan, ces derniers temps, est à la mode. Le véganisme s’inscrit dans le mouvement populaire autour de la production écologique et biologique, des soins de la nature et de la santé, du développement durable et des tentatives de retour à la…

Les concombres sont un des légumes les plus versatiles et les plus aimés. Disponibles tout au long de l’année, ils sont parmi les ingrédients préférés pendant les jours chauds de l’été. Il en est ainsi parce qu’ils sont riches en eau et permettent ainsi de nous hydrater lorsque cela le…