Récemment, nous avons parlé du régime keto et de ses avantages en termes de perte de poids. Aujourd’hui, nous allons continuer à explorer de sujet en nous intéressant au keto régime et au sport. Que faut-il savoir si l’on envisage de faire le keto régime et de le combiner avec…

On a tous entendu parler du régime cétogène et de ses bienfaits. Faisant partie des régimes les plus populaires en ce moment, il fait le buzz sur les réseaux sociaux et sur la toile en général. Sans oublier que les stars d’Hollywood en raffolent. Alors, que faut-il savoir si l’on…

Le régime cétogène, comment faire ? Faisons un plan que nous appellerons guide rapide du régime Kéto ! Le régime cétogène est un régime alimentaire à très basse teneur en glucides compensé par un renfort de lipides. Le gras métabolisé crée un état de cétose nutritionnelle. Régime cétogène : quels aliments à consommer et à…

Après une séance d’exercice yoga, votre corps a besoin de nutriments pour reconstituer ce qu’il a perdu. A ce moment là, rien de mieux qu’une recette smoothie vitaminée ! Ces boissons sont parfaites pour avant et après exercice yoga car elles nous permettent d’équilibrer les aliments, qu’elles sont simples à préparer…

Céleri bienfaits : pourquoi et comment le consommer pour être en bonne santé On est tous d’accord : les fruits et les légumes sont bons pour la santé. Connaître leurs bienfaits et varier son menu est très important pour avoir un régime alimentaire sain et riche. Aujourd’hui, on s’intéresse au…