Perdre du poids en 1 semaine avec du citron : le menu miracle
Perdre du poids en 1 semaine avec du citron est tout à fait possible grâce à ce menu miracle. En adoptant un régime avec du citron et de l’eau vous pourriez perdre jusqu’à 5 kilos en seulement deux jours ! Cette méthode est appropriée pour tous ceux qui sont en surpoids et pour ceux qui veulent se débarrasser de leurs kilos en trois en très peu de temps.
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Faire un régime au citron permet d’obtenir de très bons résultats en seulement deux jours. En 48 heures le corps va s’affiner et vous pourriez perdre au moins 5 kilos en trop. Et même si cela peut vous surprendre, c’est tout à fait possible si vous êtes prêt à faire un peu d’efforts et si vous êtes prêt à passer ces heures avec très peu de nourriture.
Pendant cette première journée vous ne devez consommer que de l’eau avec du jus de citron. Pressez un citron dans un verre d’eau et buvez le ménage obtenu en quantités illimitées pendant la journée. Si le mélange est trop acide à votre goût, alors ajoutez plus d’eau. Il n’y a pas de règles pour les proportions, mais le maximum d’eau pour un citron ne doit pas être plus d’un litre pour obtenir l’effet désiré.
Si vous avez trop faim pendant la journée, vous pouvez également manger une pomme, une poire un pamplemousse. Mais limitez-vous à un seul fruit pour ne pas compromettre l’effet du régime qui permet de perdre du poids en 1 semaine avec du citron.
Le menu du deuxième jour n’est pas différent du celui de la première journée. Pour le petit déjeuner, à midi et pour le diner l’eau avec du citron doit être consommée. Cependant, vous pouvez manger une portion de flocons d’avoine une fois dans la journée, le matin. La portion ne doit pas être de plus de 15à-200g, consommée sans sucre et avec du jus de citron.
Et bien que ce menu pour deux jours soit incroyablement simple, il est également très efficace. Il est cependant recommandé de ne dévier du régime et de ne pas utiliser des produits qui n’entrent pas dans ce régime. Si vous voulez perdre du poids en 1 semaine avec du citron, alors prenez ces recommandations au sérieux.
Quels sont les principes de base de ce régime au citron ?
Beaucoup de personnes croient que le citron est parmi les méthodes les plus efficaces lorsque l’on veut perdre du poids parce que cet agrume est un brûle-graisse très puissant. D’un autre côté, le régime au citron est très simple, sans complications et calculs. Voici les principes à suivre pour perdre du poids en 1 semaine avec du citron :
- Il n’y a pas vraiment besoin de manger des citrons, mais leur jus doit devenir votre boisson principale
- Vous devez boire du jus de citron en fonction de votre faim, plusieurs fois par jour. Vous pouvez le préparer de façons différentes en fonctions de vos préférences individuelles.
- La quantité de la boisson au citron que vous devez boire par jour ne doit pas être plus d’un litre.
- La liste de produits est déterminée en fonction de la durée et du type du régime que vous suivez. Cependant, ces produits doivent être pauvres en calories, pauvres en glucides et en graisses
Tous les principes du régime de perte de poids avec du citron ne différent pas beaucoup des principes de tous les régimes qui existent. Si votre estomac est en bonne santé et si vous êtes bien déterminé pour perdre du poids et vous affiner, vous pouvez perdre jusqu’à un kilo par jour. Les kilos perdus dépendront beaucoup de la sévérité de votre menu. Certaines personnes témoignent même avoir perdu jusqu’à 5 kilos en deux jours, mais ce sont plutôt des exceptions. Une telle perte de poids soudaine peut être très dangereuse pour la santé.
Avantages et inconvénients du régime de perte de poids avec du jus de citron
Avantages :
- Grande perte de poids
- Système immunitaire renforcé
- Possibilité de faire du sport
- Grand choix pour les produits à inclure dans le menu
- Respect des principes d’une alimentation saine
- Pas de recettes et de plats compliqués à préparer. L’eau au citron est très rapide et facile à préparer
Inconvénients :
- Peut être généreux pour l’estomac
- Il peut y avoir des effets secondaires
- Peut provoquer des douleurs dans l’estomac
- Le choix de produits à inclure est trop grand et manger de trop peut annuler tous les efforts
On ne peut pas juste inclure le jus de citron dans notre menu quotidien et s’attendre à une perte de poids. Le nombre de calorie doit également être très limité parce que c’est le seul moyen d’avoir les résultats souhaités.
