Remèdes perte de cheveux : que peut-on faire à la maison pour éviter la perte de cheveux ?

Publié dans 13/04/2021 par Laetitia Lasalle

Les cheveux sont l’expression directe de la personnalité et style individuels. La perte de cheveux excessive peut être un vrai problème en causant souvent des soucis et en affectant la confiance en soi, surtout quand ce sont les femmes qui sont concernées. Pourtant, si diagnostiquée correctement, il existe des remèdes perte de cheveux qui sont naturels et effectifs pour sauver la beauté de ses cheveux.

Remèdes perte de cheveux : existe-t-il des remèdes naturels efficaces ?

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Quelles peuvent être les causes pour la chute de cheveux ?

-Carences nutritionnelles : Il est possible qu’il vous manque des nutriments essentiels dans votre régime comme par exemple le fer, le cuivre, le zinc et les protéines. La carence en vitamine D est une autre cause de la perte de cheveux.

Déséquilibre hormonal: Après la trentaine, les femmes peuvent être susceptibles à un déséquilibre hormonal qui peut causer une perte de cheveux. Ceci est généralement causé par une conversion excessive de la dihydrotestostérone (DHT). Même si l’œstrogène est la principale hormone produite par les femmes, la testostérone et d’autres androgènes tels que la DHEA se produisent également dans le corps féminin. Lorsque les femmes atteignent un certain âge, elles peuvent commencer à convertir ces androgènes en DHT.

Problèmes de thyroïde : Si la glande thyroïde, située à l’avant du cou, produit une quantité excessive ou insuffisante d’hormone thyroïdienne, le cycle de croissance des cheveux peut changer. Cependant, si vous avez un problème de thyroïde, vous remarquerez d’autres symptômes ainsi que la perte de cheveux tels que la prise ou la perte de poids, la sensibilité au froid ou à la chaleur et des changements de fréquence cardiaque.

Il y a plusieurs raisons pour la perte de cheveux

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Syndrome des ovaires polykystiques: Les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques ont un déséquilibre hormonal qui crée des niveaux d’androgènes plus élevés que la normale. Cela provoque souvent la pousse des cheveux sur le visage et le corps, tandis que les cheveux sur la tête deviennent plus fins. Le syndrome peut également entraîner des problèmes d’ovulation, de l’acné et une prise de poids.

-La pilule contraceptive : Les pilules contraceptives peuvent provoquer la perte de cheveux. Les hormones contenues dans la pilule qui suppriment l’ovulation peuvent affiner les cheveux, en particulier chez les femmes ayant des antécédents familiaux de perte de cheveux. Parfois, une perte de cheveux peut survenir lorsque vous arrêtez de prendre la pilule. D’autres médicaments associés à la perte de cheveux sont les anticoagulants et les médicaments qui traitent l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l’arthrite et la dépression.

– Effluvium télogène : Excrétion générale de partout dans la tête. Nous perdons généralement une centaine de cheveux par jour, mais parfois la perte s’accélère en raison du stress, de la maladie, des médicaments ou des hormones. Les cheveux repoussent généralement dans les six mois.

– Alopécie androgénique :  Chez les femmes, les cheveux sont généralement fins dans la partie supérieure, frontale, juste derrière la racine des cheveux, mais restent épais à l’arrière. Une enzyme provoque la conversion de la testostérone, l’hormone sexuelle masculine, en une autre hormone, la dihydrotestostérone (DHT), ce qui amène les follicules pileux à produire des cheveux plus fins jusqu’à ce qu’ils s’arrêtent.

Plusieurs conditions médicales peuvent provoquer la perte de cheveux

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-Stress : Le stress extrême peut provoquer une chute soudaine des cheveux qui peut durer plusieurs mois. Vous pouvez lutter contre le stress grâce au sport, au yoga méditation et aux massages.

-Produits de coiffage : Les cheveux sur-traités peuvent entraîner une perte de cheveux en raison des produits chimiques toxiques présents dans les colorations et les produits coiffants. De même, presque tous les shampooings contiennent du laurylsulfate de sodium (SLS) qui a un effet toxique sur votre système immunitaire et qui corrode les follicules pileux et empêche la croissance des cheveux. Il est conseillé de s’en tenir aux shampooings et colorations naturels.

Age: En vieillissant, la vitesse à laquelle les cheveux poussent a tendance à ralentir. Les mèches de cheveux deviennent plus petites et ont moins de pigment, et les cheveux deviennent plus fins et gris. Afin de garder vos cheveux en bonne santé, mangez des aliments entiers qui aident à garder votre corps jeune, ainsi que vos cheveux.

-Causes génétiques : La perte de cheveux qui est génétique est connue sous le nom d’alopécie androgénétique et est connue pour être la cause la plus fréquente de perte de cheveux. Le gène peut être hérité du côté de votre mère ou de votre père de la famille, bien que vous soyez plus susceptible de l’avoir si vos deux parents ont eu une perte de cheveux.

Remèdes perte de cheveux et astuces utiles

repousse de cheveux shampoing

Shampoing 

Il est très important de comprendre le type de votre cuir chevelu et choisir le shampoing approprié pour vous. Vous devez également laver vos cheveux en fonction de votre cuir chevelu. Par exemple, laver trop souvent vos cheveux avec un cuir chevelu sec peut provoquer la chute de cheveux, ou ne pas laver les cheveux gris trois fois par semaine peut également provoquer le même effet. De plus, assurez-vous que le shampoing que vous utilisez n’est pas rempli de produits chimiques y inclus des sulfates, des parabènes et de la silicone qui peuvent rendre vos cheveux cassants.

quel après champoing choisir

Après-shampoing

Le bon après-shampoing fait des miracles avec les cheveux. Il contient des acides aminés qui aident à réparer les cheveux endommagés et les garde plus lisses.

régime alimentaire pour la perte de cheveux

Régime alimentaire et exercices

Vous devez ‘nourrir’ vos cheveux avec les bons nutriments et en particulier plein de protéines et de fer. Pourtant, en plus d’avoir un régime alimentaire bien équilibré, assurez-vous de faire du sport. Le yoga et la méditation sont des remèdes perte de cheveux très effectifs.

lutter contre la chute de cheveux

Traitements chimiques

Subir des traitements capillaires rigoureux comme le lissage, la permanente et la coloration n’est certainement pas bon pour vos cheveux. Évitez en outre d’utiliser des sèche-cheveux, des fers à friser, en particulier sur les cheveux mouillés, car ils font bouillir l’eau dans la tige de vos cheveux et les rendent cassants. Si vous avez vraiment besoin d’utiliser le sèche-cheveux, alors utilisez-le à une température plus base. Si vous utilisez d’autres produits qui chauffent vos cheveux, commencez par un après-shampoing sans lavage et finissez avec un spray de protection.

huiles de cheveux

Huiles comme remèdes perte de cheveux

Les huiles pour cheveux améliorent la circulation sanguine et nourrissent les racines des cheveux. Assurez-vous de massez vos cheveux une fois par semaine avec une huile appropriée pour votre cuir chevelu. Couvez ensuite vos cheveux avec un bonnet de bain et lavez-les avec un champoing doux après deux heures.

que faire contre la chute de cheveux

Trop de produits coiffants

Utiliser trop de produits chimiquement chargés sur vos cheveux pourrait s’avérer nocif à long terme. Il est préférable de leur donner une pause et d’essayer plutôt des recettes naturelles faites maison.

Masque chute de cheveux fait maison

masque pour la pousse de cheveux

  • Remèdes perte de cheveux maison avec des œufs

Les œufs sont riches en souffre, phosphore, sélénium, iode, zinc et protéines, qui contribuent ensemble à favoriser la croissance des cheveux. Pour préparer le masque, séparer un blanc d’œuf dans un bol et ajoutez une cuillère d’huile d’olive et une cuillère de miel. Battez pour faire une pâte et appliquez des racines aux pointes des cheveux. Après 20 minutes, rincez avec du shampoing doux.

masque cheveux avec la réglisse

  • Remèdes perte de cheveux à la racine de reglisse

La réglisse aide à prévenir la perte de cheveux et les dommages sur les cheveux. Elle aide à calmer le cuir chevelu et se débarrasser des pellicules. Fates une pâte en ajoutant une cuillère de réglisse moulue et un quart de cuillère à soupe de safran des indes à un tasse de lait. Appliquez cette pâte sur votre cuir chevelu et sur les longueurs des cheveux et laisser ainsi pour la nuit. Lavez vos cheveux le matin. Répétez ce masque deux fois par semaine.

masque de cheveux pour la pousse avec lait de noix de coco

  • Remèdes perte de cheveux au lait de noix de coco

Les protéines et les graisses essentielles dans le lait de noix de coco aident la pousse de cheveux et évitent la perte de cheveux. Pour préparer le lait, commencez par râper une noix de coco de taille moyenne et laissez mijoter dans une casserole pendant cinq minutes. Egouttez et faites refroidir. Ensuite, ajoutez une cuillère de poivre noir et graines de fenugrec au lait. Appliquez sur votre cuir chevelu et sur les cheveux. Après 20 minutes, rincez avec du shampoing.

remèdes perte de cheveux avec thé vert

  • Thé vert

Le thé est riche en antioxydants qui aide à booster la pousse des cheveux et prévenir la perte de cheveux. Faites tremper deux à trois sachets de thé dans une à deux tasses d’eau chaude en fonction de la longueur de vos cheveux. Lorsqu’il refroidit, versez-le sur votre cuir chevelu et vos cheveux, tout en massant doucement votre tête. Rincez avec de l’eau tiède après une heure.

jus de betterave pour la pousse de cheveux

  • Remèdes perte de cheveux avec du jus de betterave

Le jus de betterave est riche en vitamine C et B6, folate et manganèse, bétaïne et potassium qui sont tous essentiels pour la pousse de cheveux. En plus, ils agissent comme des agents de détoxifications pour aider à nettoyer le cuir chevelu. Faites bouillir 7-8 feuilles de betterave et broyer avec 5-6 feuilles de henné. Appliquez cette pâte sur votre cuir chevelu et laisser pour 15-20min avant de rincer avec de l’eau chaude.

masque pour cheveux au yaourt

  • Remèdes perte de cheveux au yaourt grec et au miel

Mélangez 2 cuillères à café de yaourt avec une cuillère à soupe de miel et de jus de citron dans un bol. En utilisant une brosse de coloration, appliquez cette pâte au cuir chevelu et sur les racines. Laissez pour environ 30 min avant de rincer avec de l’eau tiède. Appliquez la pâte une fois par semaine.

masque de cheveux avec aloe vera

L’aloe vera est un remède maison effectif contre la perte de cheveux et booste la pousse de cheveux. L’aloe est également effectif pour réduire les problèmes du cuir chevelu comme le grattement et les pellicules. Prenez une tige d’aloe vera et faites extraire la pulpe. Appliquez-la sur vos cheveux et cuir chevelu et laissez pour environ 45min. Rincez à l’eau normale. Vous pouvez faire cela trois à quatre fois par semaine pour avoir de meilleurs résultats.

graines pour la pousse de cheveux idee

Les graines de fenugrec sont parmi les remèdes perte de cheveux maison les plus efficaces. Les graines aident à réparer les follicules de cheveux et la repousse des cheveux. Faites tremper les graines de fenugrec pendant une nuit dans de l’eau. Broyez-les en une pâte fine et appliquez-le sur vos cheveux et votre cuir chevelu. Laissez la pâte sur votre tête pour environ 30min. Vous pouvez couvrir votre cuir chevelu en utilisant un bonnet de douche pour le garder bien humide. Après 30 ou 40 min, rincez avec de l’eau normale. Vous n’avez pas besoin d’utiliser du shampoing. Faites-le deux fois par mois pour contrôler la perte de cheveux.

jus d'oignon pour la perte de cheveux

  • Masque de cheveyx au jus d’oignon

Les propriétés antibactériennes de l’oignon aident à combattre les infections du cuir chevelu, alors que le souffre qui s’y trouve améliore la circulation de sang dans les follicules de cheveux. Le jus d’oignon améliore la pousse de cheveux et contrôle la perte de cheveux. Pour extraire le jus d’oignon, broyez l’oignon puis presser le jus. Trempez une balle de coton dans le jus d’oignon et appliquez sur votre cuir chevelu. Laissez pour environ 20 à 30 min et lavez vos cheveux normalement. Répétez cette procédure une fois par semaine et vous verrez la différence.

masque de cheveux avec amla

  • Masque cheveux à l’amla

L’Indian Gooseberry ou Amla est un autre remède maison efficace pour arrêter la chute des cheveux. L’une des causes est la carence en vitamine C, donc la consommation d’amla renforcera les follicules pileux et vous aidera à les contrôler. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et exfoliantes, l’amla aide à favoriser une croissance plus rapide des cheveux, à maintenir un cuir chevelu sain et à prévenir le grisonnement prématuré. Vous pouvez mélanger du jus de citron vert avec de poudre d’ampla pour faire une pâte. Massez la pâte sur votre cuir chevelu et cheveux. Utilisez un bonnet de douche pour couvrir votre tête pour que la pâte ne sèche pas. Restez ainsi pour une heure et rincez ensuite avec de l’eau normale.

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