Anti âge : comment naturellement garder la peau jeune aussi longtemps que possible ?

Publié dans 7/04/2022 par Sabine Monier

Anti âge : comment aider votre peau à bien vieillir, de façon naturelle ?

Il existe deux types de femmes : celles qui prennent soin de leur peau très tôt et celles qui attendent trop longtemps de voir les effets du vieillissement sur leur peau sans trouver cela joli », explique la célèbre facialiste Joanna Vargas, avec des spas de soins de la peau à New York et Los Angeles qui a pour clientes Michelle Williams, Naomi Watts et Julianne Moore.

Anti âge : quelle tactique de soins de la peau est la plus simple et la plus logique ?

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Vargas dit qu’il est important de commencer à penser à l’avenir de votre peau avant de remarquer votre première tache solaire. Elle ajoute que ces taches difficiles à estomper, ainsi que les pores dilatés, les yeux fatigués et la peau qui perd son élasticité en s’affaissant le long de la mâchoire) sont des plaintes courantes chez les clients qui n’ont pas pris de mesures préventives.

Alors, quand devriez-vous penser à protéger votre peau, et pas seulement à la nettoyer et à l’hydrater ?

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« Le début de la vingtaine est le moment de commencer à prendre les soins de la peau plus au sérieux et de réaliser que c’est un style de vie pour lequel vous serez récompensé », dit-elle.

Si vous avez entre 20 et 30 ans, pensez à ces conseils à suivre comme un fonds en fiducie pour votre peau – toutes les façons de vous assurer qu’elle est prête pour un avenir radieux.

Porter un écran solaire

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Si vous le savez parce que l’on vous l’a déjà dit, cela vous semblera très familier, mais cela mérite d’être répété. Le meilleur conseil anti-âge est de porter un écran solaire en tout temps, même si vous vous rendez au travail à pied. Vargas n’arrête pas de rappeler aux gens que même si tout le monde se sent bien au soleil, ils peuvent finir par se plaindre de tout ce que cela fait à leur peau plus tard dans la vie.

« Si vous n’en avez toujours pas fait une habitude, procurez-vous l’un de ces superbes écrans solaires naturels ».

Rechercher des ingrédients anti âge fortifiants et nourrissants

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Il faut aborder les soins de la peau de la même manière qu’un nutritionniste regarde la nourriture. La peau a tendance à avoir des besoins nutritionnels de base le long de la vie, et les ingrédients jouent un rôle important dans la réalisation de cela. Si, par example, vous souffrez actuellement d’acné, vous devriez y remédier avant de vieillir, mais sinon, tous les ingrédients suivants fonctionnent à tout âge.

Antioxydants

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Açai, huile d’argane et plus généralement tout qui est riche en vitamines A, C et E – tous ces éléments sont des antioxydants. Ils empêchent essentiellement la peau de vieillir prématurément lorsque le soleil ou la pollution la frappe, ce qui peut entraîner une perte d’élasticité et de collagène et un pigment inégal.

Utilisez aussi des nettoyants pour le visage à la vitamine C, un sérum quotidien et un sérum rajeunissant contenant des charges de ces gardes du corps naturels pour le teint, tout comme un sérum antioxidant et un traitement antioxydant de vos marques préférées, à base d’huile de pépins de framboise.

Huile d’olive

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Les huiles pour le visage comme le jojoba et l’églantier sont peut-être trop exotiques pour vous. Revenez donc à la bonne vieille huile d’olive pour adoucir la peau et réduire toute inflammation. C’est pratique pour quiconque qui vit dans l’environnement toxique de la ville ou est régulièrement exposé au soleil de consommer ou d’utiliser l’huile d’olive en tant que soin.

L’huile d’olive peut empêcher la peau d’être si réactive aux facteurs de stress environnementaux. Trouvez-le dans des sérums rajeunissant, de calibrage pour le visage ou dans un hydratant parfait pour la peau, toujours de vos marques préférées.

Peptides

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« Considérez ces gars comme des entraîneurs personnels qui aident à renforcer le collagène et l’élastine, les protéines qui donnent à notre peau sa structure et son étirement. Nous avons besoin de ces blocs de construction pour aider à renforcer notre collagène, car la synthèse [production] de collagène diminue avec l’âge », explique Vargas.

Une utilisation quotidienne dans une crème et hebdomadaire dans un masque est à conseiller. Les peptides sont un ingrédient clé du masque anti âge et de la crème revitalisante pour les yeux ; ils font également partie de l’hydratant de jour revitalisant du sérum de quelques célèbres marques.

Cellules souches (végétales / de fruits)

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« Les cellules souches sont cliniquement prouvées sous certaines formes pour aider à stimuler la capacité du corps à produire du collagène », explique Vargas. « Cette fonction diminue avec l’âge, nous avons donc besoin de cellules souches pour faire partie de notre routine quotidienne ».

Créez des rituels anti âge à domicile

À mesure que votre peau vieillit, les massages trimestriels et les soins du visage l’aideront vraiment. Vous pourrez maintenir la santé de votre peau en créant quelques rituels dans votre propre salle de bain.

Rituels de spa anti âge à domicile

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Par où commencer ? Pour le corps, commencez par le brossage à sec avant votre douche tous les matins. « C’est un excellent moyen d’exfolier le corps tout en stimulant la production de collagène et en maintenant l’élasticité partout. De plus, le brossage à sec est également excellent pour la cellulite ».

Et en ce qui concerne le visage, les peelings mensuels sont cruciaux, surtout si vous ne recevez pas de soins du visage réguliers. Les peelings aident à restaurer votre éclat et à refaire surface sur la peau. Un masque exfoliant (éliminant les cellules mortes) aux enzymes peut être une bonne option aussi.

Nourrissez votre visage de l’intérieur

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Une approche holistique des soins de la peau vieillissante, y compris la nutrition, est essentielle. La nourriture peut être médicinale à bien des égards, puisque les systèmes digestif et lymphatique sont tous deux responsables de l’apparence de votre peau. Sécheresse et irritation de la peau : toutes liées à ce que nous mangeons !