Avoir l air moins fatigué : astuces et conseils pour avoir un look bien reposé et éveillé surtout le matin

Publié dans 28/02/2022 par Sabine Monier

Avoir l air moins fatigué : comment le faire ? Voici nos conseils pour avoir l’air frais et bien éveillé !

Vous ressentez les effets d’une mauvaise nuit de sommeil et vous voulez savoir comment avoir l’air moins fatigué ? Les plus grands experts de la beauté dévoilent leurs astuces les mieux gardées.

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Avoir l air moins fatigué : les secrets d’un teint frais dévoilés par les experts de la beauté

Nous savons tous à quel point le manque de sommeil peut affecter le corps et notamment le visage. Qu’il s’agisse de se réveiller tôt à plusieurs reprises ou de lutter pour s’endormir, un sommeil de mauvaise qualité peut nous rendre lents, paresseux et épuisés.

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Pourtant, alors que nous pouvons souvent dissimuler ces conséquences, malheureusement, notre peau ne le peut pas – les cernes sous les yeux étant souvent le plus grand indicateur d’une mauvaise nuit. Comment faire alors pour défroisser les traits ?

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Vous savez tous que le manque de sommeil, le stress et la fatigue rendent la peau terne et accélèrent le processus de vieillissement. Les gourous de la beauté ne jurent que par un certain nombre d’échanges intelligents de soins de la peau pour aider à cibler les premiers signes révélateurs et nous avons partagé leurs résultats ci-dessous.

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Comment avoir l air moins fatigué ? Essayez le massage du visage !

Les avantages du massage facial sont triples, en particulier lorsqu’il est apprécié dans le cadre de votre routine avant le sommeil ou du matin. Cela aidera non seulement à réduire les poches, mais vous aidera également à vous détendre. Et, lorsqu’il est adopté le matin, il aidera à stimuler la circulation pour une apparence éveillée plus large.

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« À la base, le massage facial utilise le puissant pouvoir du toucher pour aider à transformer le visage d’une personne, donnant un sentiment de connexion profonde et de paix », explique l’experte en massage Beata Aleksandrowicz. « Le massage du visage stimule la circulation sanguine, raffermit la peau et tonifie les muscles. Il soulage aussi les tensions et le stress. Il aide également à favoriser la circulation de la lymphe et libère des endorphines, ce qui est l’une des raisons pour lesquelles, après un soin du visage, nous avons l’air et nous nous sentons plus jeunes.

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Les bons gestes et un peu d’huile pour le visage ou une noix de crème hydratante

Tout ce dont vous avez besoin est une huile pour le visage ou une crème hydratante et cinq minutes. Voici comment faire :

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Appuyez doucement sur la partie plate des doigts de chaque main dans vos tempes et commencez à faire des cercles conscients en respirant régulièrement. Allez lentement et intentionnellement – vous sentirez la tension se relâcher à chaque mouvement.

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Tous les coups apaisants qui utilisent les doigts des deux mains dans de longs mouvements de brossage sur le visage apporteront également un sentiment de calme. Assurez-vous que vos mains sont légères et que vous caressez doucement.

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Concernant les produits, à part l’huile ou la crème de vos marques préférées, il vous faut aussi un rouleau de jade (une pierre de protection qui chasse les mauvaises ondes selon la culture chinoise). Vous trouverez, dans le commerce, les champignons magiques qui sont un autre outils de massage facial et que vous devez glisser par de légers mouvements circulaires sous les yeux.

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Pensez à votre crème contour des yeux

La peau du visages est la plus fine autour des yeux et subit vraiment le poids d’une mauvaise nuit de sommeil. Bien que les experts s’accordent à dire que tout le monde devrait traiter cette peau délicate, ils sont divisés quant à savoir si cela doit être avec une crème pour les yeux dédiée ou votre hydratant habituel.

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« Une crème pour les yeux dédiée aidera à réduire l’apparence des poches, à illuminer l’apparence des cernes sous les yeux, à réduire l’apparence des ridules, des rides et des pattes d’oie », explique Abigail Oleck.

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Il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas utiliser votre crème hydratante habituelle autour des yeux si vous choisissez de le faire, en supposant qu’il n’y ait pas d’ingrédients actifs susceptibles de provoquer une irritation comme les acides exfoliants.

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Cependant, de nombreuses personnes choisissent d’avoir une crème pour les yeux séparée car la formulation est souvent plus légère et donc meilleure pour la peau délicate du contour des yeux.

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Une raison supplémentaire pour laquelle quelqu’un peut opter pour une crème pour les yeux séparée est que vous trouverez souvent des ingrédients spécifiquement inclus pour leur bénéfice pour la région, comme la caféine. Faites également attention aux ingrédients nourrissants tels que la vitamine E et l’acide hyaluronique.

Comment avoir l air moins fatigué ? Réhydratez votre peau !

La peau sèche a tendance à être pauvre en lipides, les acides gras qui aident à donner à la peau son rebond. Vous pouvez dire si votre peau manque d’huile ou de lipides par les caractéristiques suivantes : terne, irritée, squameuse et manquant d’éclat.

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Non seulement ces caractéristiques sont frustrantes et parfois inconfortables, mais elles vous donnent également l’air fatigué. Le problème devient alors double, car la fatigue peut vous amener à négliger votre régime de soins de la peau, exaspérant ces problèmes.

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Pour remédier à cela, nous devons utiliser des produits tels que l’acide hyaluronique, prendre des suppléments tels que les oméga 6 et oméga 3 et manger des aliments tels que les poissons gras, les fruits, les légumes et les graines.

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Boire beaucoup d’eau aidera aussi, en travaillant de l’intérieur vers l’extérieur.

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Redécouvrez le fard à joues ou le correcteur de couleurs rose, pêche ou rouge

Si vous n’utilisez pas de fard à joues, vous ratez une astuce. Notre peau est composée d’une multitude de nuances et de tons. Lorsque nous appliquons un fond de teint et un correcteur, nous empêchons cette variété de tons d’être visibles. C’est pourquoi nous avons surligneur, poudre bronzante, contour et fard à joues : pour redonner cette dimension et cette vie à nos visages ! Pour un look lifté, appliquez votre blush en commençant juste derrière la pommette et estompez jusqu’aux tempes.

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Les formules en poudre sont les plus durables, tandis que les formules en crème et liquides offrent une touche de couleur plus douce et plus diffuse.

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