Santé et bien-être

Vertu de l ail : quelles sont ses propriétés bénéfiques ? Qu’est-ce que l ail à part que c’est un incontournable des cuisines notamment italiennes et des pays méditerranéens en général ? L ail (Allium sativum) est une plante potagère vivace qui a un bulbe à l’odeur et à la…

Perdre poids rapidement au début de janvier après avoir trop mangé pendant les fêtes de fin d’année : comment faire ? Pour vous remettre en forme, il existe quelquesmoyens éprouvés et efficaces pour une perte de poids rapide. Restez avec nous et lisez cet article qui vous exposera une liste…

L’humidité dans une maison peut être une source majeure d’inconfort qui peut causer : Des dommages durables à vos murs et à la structure de votre habitation, La dépréciation significative de la valeur de votre bien immobilier,  La manifestation de moisissures ou de champignons parasites qui vont accroître les problèmes de…

Les symptômes de la grippe peuvent être très pénibles : fièvre, toux, maux de gorge, congestion nasale, courbatures et frissons. Mais il existe des moyens de se sentir mieux. Les médicaments antiviraux délivrés sur ordonnance peuvent atténuer les symptômes de la grippe lorsqu’ils sont pris peu de temps après le…

Rester hydraté est une des meilleures manières de bien récupérer après fêtes, de le faire plus facilement et de profiter des premières journées de la nouvelle année plus pleinement. Voici nos conseils utiles pour rester bien hydrater et récupérer plus facilement après les vacances de Noël et le réveillon de Nouvel…

Le 1er janvier fête : que faire le premier jour de la nouvelle année quand vous commencerez à suivre les idées, pensées, rêves, souhaits et recommandations listés en tant que résolutions de 2023 ? Vous voulez manger moins, stresser moins, vous énerver moins, s’inquiéter moins et se détendre et destresser…

Est-ce que boire de l’eau fait baisser la glycémie / l’index glycémique ? L’indice glycémique évalue le contenu des glucides dans les aliments et les boissons en fonction de leur degré d’augmentation de la glycémie. Bien que l’index glycémique offre des informations utiles qui peuvent vous aider à choisir des…

L’eau de fleur d’oranger est parmi les ingrédients majeurs dans la nourriture, les thés, les cafés, et les desserts dans les régions de la Méditerranée ou du Moyen Orient. L’eau de fleur d’oranger est dérivée de la distillation à la vapeur des fleurs blanches parfumées de l’Oranger Amer. L’arôme intoxicante…

En général, il n’est pas nécessaire de consulter un médecin pour un simple coup de froid. Mais si les symptômes s’aggravent ou ne disparaissent pas, il est peut-être temps de consulter votre médecin. La plupart des personnes atteintes d’un coup de froid ordinaire peuvent être diagnostiquées par leurs signes et…

Se rechauffer les mains et les pieds : comment faire lorsqu’on est dans la neige profonde ? Comment faire aussi lorsqu’on est déjà chez soi frigorifié.e ? Comment se rechauffer les mains lorsqu’on est dehors ? Gardez des gants de rechange dans votre veste Apportez une paire de gants séparée…

S’immerger dans l’eau froide présente des avantages indéniables pour la santé, comme le confirmeront volontiers un nombre croissant d’influenceurs, de célébrités, d’athlètes et d’entraîneurs. Mais quelle est la science derrière la thérapie par l’eau froide ? Quels sont exactement ses bienfaits ? Et quelle est la meilleure et la plus…

Douche froide bienfaits ou dangers ? L’athlète extreme néerlandais Wim Hof, autrement connu sous le nom d’Iceman, va répondre à la question. Il a plongé dans un canal glacé d’Amsterdam à l’âge de 17 ans. Aujourd’hui, il est responsable d’une tendance mondiale dans laquelle les amateurs du fitness remplissent les glacières…

Comment éviter de tomber malade surtout en hiver lorsque nous tombons malade le plus ? Une raison scientifique pour les rhumes sera exposée dans le présent article. Pourquoi tombe-t-on malade l’hiver ? Nous savons que l’hiver s’accompagne d’un pic de rhumes et d’autres infections respiratoires. Savez-vous pourquoi ? C’est en…

L’hiver n’est pas forcément synonyme de rhume ou de grippe. Voici des moyens de renforcer votre immunité pendant les mois froids de l’hiver pour prévenir les maladies et passer une saison hivernale saine. Rester en bonne santé pendant les mois d’hiver peut être difficile, mais cela ne veut pas dire…

Ces derniers temps, on parle beaucoup des facteurs qui affectent la qualité du sommeil et du repos nocturne. Parmi ceux-ci, on trouve l’ambiance de la chambre à coucher (température, déco), les habitudes individuelles de chacun mais aussi le choix de literie et de linge de lit de qualité. Chez Designmag,…

Anti inflammatoire naturel ? Faisons une liste d’aliments qui sont des anti inflammatoires naturels ! Les aliments qui luttent contre l’inflammation et qui sont donc un anti inflammatoire naturel Les spécialistes rappellent que l’une des meilleures façons de réduire l’inflammation ne réside pas dans des cachets se trouvant dans les…

Ne pas manger le soir ? Pourquoi faut-il respecter les heures du manger ? Mais aussi faut-il éviter de manger après une certaine heure ? Nous allons répondre à toutes ces questions dans le présent article afin de vous apporter plus de clarté en la matière du manger équilibré et…

Si vous respirez efficacement, votre respiration sera fluide, régulière et contrôlée. Vous devriez vous sentir détendu et avoir l’impression de pouvoir respirer suffisamment d’air sans faire d’effort. Dans les cas où vous ressentez que vous ne respirez pas assez bien, que ce soit à cause d’un rhume ou d’une difficulté…