Santé et bien-être

Dans sa catégorie santé et bien-être, votre magazine en ligne Designmag.fr vous propose des publications intéressantes sur des sujets d’actualités liés à la santé et bien-être. Tous les mois, nos rédacteurs travaillent sur des articles détaillés sur des sujets tels que les aliments sains, le régime alimentaire, les astuces pour perdre de poids plus efficacement et bien d’autres encore.

Trouvez des idées et des conseils pour rester en forme ou pour manger plus sainement. Découvrez quels sont les différents types d’alimentation et quels sont les aliments à consommer pour se sentir bien tous les jours. Explorez nos dossiers sur les vitamines et sur leur importance pour le corps. Si vous cherchez des informations précises sur un problème de santé, vous pourriez consulter nos articles pour découvrir toutes les informations essentielles à ce sujet.

 

Nouveaux variants du COVID 19 : 10 moyens effectifs de se protéger

Plusieurs nouveaux variants du COVID 19 ont été identifiés dans le monde. Les experts sont d’accord que les nouveaux variants peuvent être jusqu’à 50 % plus contagieux que le virus original. Peut-on alors se protéger des nouveaux variants coronavirus ? Même si ce n’était pas largement connu avant la pandémie,…

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manger 5 fruit et légumes par jour pourquoi Pourquoi manger 5 fruit et légume par jour ?

On a tous entendu dire que manger 5 fruit et légume par jour est une bonne manière de retrouver sa forme et de rester en bonne santé. Mais d’où vient l’affirmation que manger ce nombre précis de fruits et de légumes est bon pour la santé ? Et est-ce qu’il…

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substitut sucre options saines Substitut sucre – les options et alternatives à essayer

La consommation excessive de sucre comporte de grands risques, il est donc conseillé de chercher un substitut de sucre. La plupart des gens aiment les bonbons et il ya ceux qui ne peuvent pas les abandonner. Il est donc bon que vous considériez au moins essayer de remplacer le sucre….

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heures de sommeil par nuit sante Combien d’heures de sommeil avons-nous besoin ?

C’est un fait scientifiquement prouvé depuis de nombreuses années : le sommeil exerce une influence directe sur l’humeur, la santé, les facultés d’apprentissages et jusqu’à la productivité. Les études menées ces dernières années permettent d’affirmer qu’il faut dormir au moins 7 heures par nuit pour être en pleine forme. Toutefois,…

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aliment mauvaise humeur sante liste Ces aliment mauvaise humeur à connaître et à limiter de son menu

Le saviez-vous ? Certains aliments peuvent affecter notre humeur. Et oui, en fonction des aliments qu’on consomme on peut être de bonne humeur ou, au contraire, notre assiette peut affecter négativement notre humeur ! Certains aliments stimulent la production d’endorphines qui sont aussi connues comme hormones du bonheur. D’autres, au…

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avoir metabolisme rapide approches Commentaire avoir un métabolisme rapide ? – 7 approches à essayer

Beaucoup de personnes considèrent qu’avoir un métabolisme rapide est quelque chose qu’on obtient par naissance. De même, le métabolisme lent est perçu par la globalité des personnes comme un phénomène auquel on ne peut pas nécessairement remédier. Voici comment avoir un métabolisme rapide et rentrer en forme avant l’arrivée des…

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systeme immunitaire printemps booster Comment booster le système immunitaire au printemps ?

Quand il s’agit de booster l’immunité, il est difficile de comprendre ce qui est signifié. Certains composants du système immunitaire affectent le corps de la manière opposée. Par exemple, certaines molécules augmentent l’inflammation, tandis que d’autres, au contraire, l’affaiblissent. Si l’inflammation est lente, les virus et micro-organismes nocifs peuvent nuire…

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