Slow life, une vie plus saine

Publié dans 27/04/2021 par Claire Deschamps

Depuis quelques années, mais surtout avec la crise sanitaire que nous traversons actuellement, le retour à une vie plus saine est au cœur de nos préoccupations. En effet, le besoin de se retrouver dans un environnement apaisant et axé sur l’essentiel se fait de plus en plus sentir.

La slow life s’inscrit justement dans cette optique. Elle est basée sur un mode de vie sain, axé sur une consommation éthique et éco-responsable ainsi qu’un style de vie minimaliste. Les tendances du DIY (Do It Yourself), l’ucpycling, le choix d’équipements respectueux de l’environnement, et la zen attitude sont à l’honneur. Découvrez nos astuces pour prendre soin de soi, adopter un meilleur mode de vie tout en respectant l’environnement.

Le matelas en latex naturel : un exemple parfait d’équipement slow life

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Nous avons tendance à oublier que le bonheur vient essentiellement des choses les plus simples, comme le sommeil. Mais une fois que vous aurez goûté à la slow life, vous allez vite le comprendre.

Adopter la slow life passe avant tout par le confort de son chez-soi. En effet, rien de mieux que de se retrouver dans un cocon rassurant et confortable pour apaiser son esprit. Heureusement, il existe aujourd’hui des équipements qui respectent l’environnement, mais qui sont bien meilleurs pour la santé. Le matelas en latex naturel en est un parfait exemple.

Comme la qualité du sommeil influence grandement notre bien-être, le choix du matelas est l’une des étapes incontournables pour adopter la slow life. Vous avez certainement entendu parler des nombreux avantages du matelas en latex pour la santé et le bien-être. Grâce au matelas en latex naturel, vous allez pouvoir en profiter tout en adoptant un équipement écologique. À la différence des matelas en mousse de polyuréthane ou à mémoire de forme, le matelas en latex naturel est écologique, sain, durable et biodégradable.

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D’où vient le latex naturel ?

La principale spécificité du latex naturel, c’est qu’il est issu de la transformation du suc végétal de l’écorce d’hévéa. Il s’agit donc d’une matière bio, contrairement au latex synthétique qui est obtenu par la polymérisation de dérivés pétroliers.

Le latex naturel est un matériau 100% naturel et bio car l’hévéa est cultivé sans pesticides ni engrais chimique. Cette plante est cultivée essentiellement en Afrique, en Asie et en Amérique du Sud.

Le suc végétal utilisé pour la fabrication du latex naturel est obtenu grâce à des entailles faites dans l’écorce de l’arbre. Après transformation, le suc va se transformer en un matériau souple et élastique.

Les particularités du matelas en latex naturel

Le matelas en latex naturel est réputé pour sa grande souplesse et son côté très moelleux. Il offre un confort incomparable et grâce à sa souplesse, il vient envelopper le corps tout en offrant un maintien ferme. Grâce à la haute résilience du latex naturel, le matelas retrouve sa forme initiale après le couchage.

Le latex naturel est également hypoallergénique. En effet, il offre une bonne régulation de la température et est très respirant.

Nous vous conseillons de choisir un matelas composé de deux couches de latex naturel. Ces modèles sont réversibles, dotés d’un côté plus dense et d’un autre côté plus souple. De cette manière, vous allez pouvoir trouver le couchage le plus confortable pour vous.

Avec sa longue durée de vie, vous allez pouvoir économiser et profiter au maximum de votre matelas en latex naturel.

Profiter de son côté naturel pour une vie plus saine

Notez que 90% des matelas commercialisés en France sont synthétiques, fabriqués avec des dérivés de pétrole. Tel est le cas des matelas mousse à mémoire de forme, en polyuréthane et en latex synthétique. À cause du matériau utilisé, ce type de matelas est loin d’être sain et a des impacts sur l’environnement.

Outre l’utilisation de matière naturelle, le matelas en latex est fabriqué sans aucun produit chimique. De plus, l’assemblage se fait sans colle, ce qui fait que la plupart des marques de matelas en latex naturel sont récompensées par le label Eco-Institut.

La housse en coton biologique

Lorsque vous achetez un matelas en latex naturel pour améliorer votre confort de vie, choisissez un modèle doté d’une housse en coton biologique. Produit de manière éco-responsable, le coton biologique est une matière propice à la slow life.

Grâce à sa fabrication (housse cousue main avec un piquage placé), la housse en coton biologique est très moelleuse et rend le couchage encore plus agréable.

Le matelas en latex naturel pour en finir avec les allergies

Outre son grand confort, le matelas en latex naturel est beaucoup plus sain car il ne cause pas d’allergies. En effet, le latex 100% naturel est hypoallergénique grâce aux matières naturelles et biologiques utilisées. De plus, sa structure perforée le rend très respirant, ce qui va éviter la formation de bactéries et les acariens. Vous ne risquez donc pas de souffrir d’allergie avec un matelas en latex naturel. Vous allez pouvoir dormir sereinement, veiller à votre bien-être et votre santé.

Une qualité de couchage optimale

Le matelas en latex naturel offre une meilleure qualité de couchage grâce à sa texture souple, mais qui garantit un bon maintien du corps. Par ailleurs, il offre une indépendance de couchage optimale, ce qui permet aux couples de dormir paisiblement, sans être gêné(e) par l’autre.

Pour un mode de vie encore plus sain, optez pour un matelas en latex déhoussable. De cette manière, vous allez pouvoir laver la housse pour allier bien-être et santé.

Le matelas en latex naturel convient-il à tout le monde ?

Pour adopter la slow life et profiter du confort et du bien-être physique et mental qu’elle apporte, il faut choisir un matelas qui correspond à vos besoins. Contrairement aux autres types de matelas, le matelas en latex naturel convient très bien à tout le monde. Que vous ayez des problèmes de dos ou d’articulations, que vous soyez enceinte, que vous soyez en surpoids ou que vous soyez en parfaite santé, le matelas en latex naturel vous offrira un confort optimal.

Le matelas en latex naturel est à la fois confortable, souple, mais assez ferme pour fournir un parfait maintien. Vous allez pouvoir vous reposer agréablement sur votre lit et bénéficier d’un sommeil réparateur toutes les nuits !

Comme il est sain, hypoallergénique et sans produits chimiques, le matelas en latex naturel convient parfaitement aux enfants. Toute la famille va pouvoir profiter d’une meilleure qualité de vie.

La tendance de l’upcycling

La slow déco tient une place importante dans la slow life. Il faut ainsi adopter une décoration étique et éco-responsable, axée sur le mobilier et les accessoires de décoration faits-maison.

La tendance de l’upcycling est ainsi au cœur de la slow life. Pour rappel, elle est basée sur la récup. Il est conseillé de fabriquer les meubles dont vous avez besoin. C’est d’ailleurs tellement gratifiant de savoir que vous avez réussi à fabriquer vos propres accessoires.

Donnez une seconde vie aux vieux objets : placards, table de chevet… Vous trouverez de belles pièces dans votre grenier ou pourrez les acheter à petits prix dans les vide-greniers. Vous pouvez les personnaliser selon le style de déco que vous préférez. Si tout le monde procède ainsi, il y aura beaucoup moins d’objets jetés chaque année !

Vous pouvez également simplement détourner les objets de leur utilisation originelle pour créer une nouvelle décoration. Aussi, vous pouvez vous servir d’une caisse à vin comme table de chevet, utiliser des palettes en bois comme table basse ou lit, transformer une vieille bouteille en vase… Le résultat sera tout simplement parfait !

L’upcycling est également valable pour les vêtements que vous ne portez plus. Offrez-leur une seconde vie ! Vous verrez qu’avec un peu de créativité, vous pouvez créer des pièces uniques, très tendance.

Faites entrer la nature dans votre habitat !

La nature tient une place essentielle dans le cadre de la slow déco. En effet, elle dégage des ondes positives et permet de créer un chez-soi plus agréable.

Outre les plantes vertes, le retour au naturel se manifeste également par le choix de mobilier en matières naturelles. Les meubles en bois brut, en rotin, en osier ou en bambou sont à privilégier dans la slow life.

Les décos bohème, rustique et scandinave sont ainsi au cœur de la slow déco. Avec des tables, des armoires ou des meubles de rangement en matière naturelle, vous allez avoir plus de place pour ranger vos affaires tout en renouvelant votre déco. Habillez votre canapé avec des plaids en lin et des coussins en coton pour plus de confort.

Les accessoires de décoration en terre cuite, en faïence et en porcelaine ont également toute leur place dans la slow déco. Grâce à leur design sobre et les matières naturelles utilisées pour les fabriquer, ces objets de décoration ont un côté réconfortant, zen et apaisant.

L’important est d’éviter de surcharger votre déco en choisissant chaque objet avec parcimonie. Vous allez pouvoir mettre en valeur chaque élément.

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Un mode de vie axé sur le retour à l’essentiel

Le mode de vie slow life est influencé par les courants écologiques. L’idée principale est de créer un environnement simple pour ralentir un peu face au rythme de vie effréné que nous subissons quotidiennement.

Pour ce faire, il faut faire attention à vos achats en général en évitant de procéder à des achats impulsifs. L’artisanat, les équipements, les vêtements et même les aliments issus de la production biologique et les productions locales sont à l’honneur.

L’artisanal et le DIY à l’honneur

L’artisanat et le home-made sont à privilégier dans la slow life. Au lieu de cumuler les bibelots, choisissez des matériaux bruts qui sont travaillés à la main, plus soignés et qui ont une durée de vie bien plus longue.

Pour tuer le temps, vous pouvez apprendre à tricoter pour faire de beaux pulls pour toute la famille, apprendre à coudre, faire de la poterie, essayer la peinture… Il y a tellement de possibilités, à vous de les explorer !

Faire de ses mains

Nombreux sont aujourd’hui les blogs qui donnent des inspirations et astuces pour faire du DIY (Do It Yourself). Les activités manuelles et le fait-main offrent plusieurs avantages. D’abord, le DIY permet de travailler notre créativité et d’avoir la satisfaction d’avoir réalisé quelque chose. Par ailleurs, le DIY vous permet de répondre à vos besoins sans avoir à débourser de l’argent.

Vous pouvez faire de la peinture, du dessin ou encore vous mettre au jardinage pour profiter de tous ses bienfaits.

D’autres astuces pour adopter la slow life

Voici quelques astuces complémentaires pour adopter la slow life. En effet, même si la décoration et le mode de consommation sont au cœur de la slow life, elle passe également par des changements au niveau de votre mode de vie.

Vivre des moments de qualité avec vos proches

Avec les nouvelles technologies, le travail et les études, passer du temps avec sa famille et ses amis devient de plus en plus rare. Or, ces moments consacrés à nos proches nous font toujours tellement de bien. Pas besoin d’attendre un moment bien spécifique. S’arrêter quelques minutes pour s’intéresser à l’autre est largement suffisant pour améliorer votre vie quotidienne.

Vous pouvez également cuisiner ensemble, manger autour d’un bon repas dans une ambiance conviviale, jouer à un jeu de société… Vous verrez que chaque petit moment va apporter un véritable changement.

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Ralentir…

Avec notre routine quotidienne, prendre le temps de ralentir est une véritable nécessité. Vous devez ainsi prendre le temps de ralentir. Que ce soit dans vos mouvements, votre respiration, la vitesse à laquelle vous marchez, vos réflexions et toutes les tâches que vous entreprenez, vous devez ralentir, prendre davantage votre temps. C’est d’ailleurs l’essence même de la slow life.

Faire des économies

Ce qui est bien avec la slow life, c’est que nous sommes conscient(e) qu’il ne faut pas toujours dépenser pour se sentir bien. En effet, ce mode de vie appelle à réduire nos dépenses et nous fait ainsi faire des économies.

En étant axé(e) sur l’essentiel, vous allez éviter les dépenses inutiles (dernières tendances vestimentaires, gadget à la mode, mais qui ne vous est pas indispensable…), sorties dans des endroits luxueux… En économisant plus, vous allez pouvoir entamer de plus grands projets, ceux qui vous tiennent vraiment à cœur.