Bar extérieur terrasse : des idées de comment passer son été en tranquillité

Publié dans 9/05/2021 par Sabine Monier

Bar extérieur terrasse : où aller avoir son apéro dinatoire ? L’été 2021 sera marqué par la vaccination d’un très grand nombre de personnes et par la possibilité donc de le passer dehros en terrasse.

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«Le dîner n’est pas ce que vous faites le soir avant autre chose. Le dîner est le soir.

—Art Buchwald

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Bar extérieur terrasse durant l’été 2021

L’hiver en ville semble souvent se frayer un chemin, sans y être invité, jusqu’au printemps et au-delà. À cette fin, nous, les habitants des grandes villes, considèrent les mois de mai, de juin, de juillet, d’août et le début de l’automne comme un temps précieux. Nous adorons manger sur nos terrasses, lorsque le temps le permet, et dîner en plein air.

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Mais pourquoi, précisément, cet acte de communion avec la nature est-il si attrayant ? Intuitivement, il semble évident que nous devrions profiter des brises chaudes et des sons de l’extérieur en arrière-plan. Mais il existe en fait une science sérieuse pour expliquer notre attirance pour cette expérience.

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Bar extérieur terrasse au matin pour la vitamine D et le soir pour le moral

Tout d’abord, passer du temps à l’extérieur augmente les niveaux de vitamine D, une hormone vitale qui peut protéger contre une gamme de maladies, telles que l’ostéoporose, la dépression, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Scientific American rapporte que beaucoup trop peu d’entre nous consomment suffisamment de cette vitamine essentielle.

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De plus, l’air frais améliore votre humeur en diminuant l’anxiété et en augmentant le bonheur. Passer du temps à l’extérieur améliore également la concentration, la mémoire et l’attention. Le niveau du stress se réduit et cela peut même vous aider à guérir plus rapidement.

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Le bienfait de rester à au bar extérieur terrasse

La Harvard School of Health, par exemple, rapporte qu’une étude a révélé que « les patients opérés de la colonne vertébrale ressentaient moins de douleur et de stress et prenaient moins de médicaments contre la douleur pendant leur convalescence s’ils étaient exposés à la lumière naturelle ».

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Dîner au restaurant offre également la possibilité de ralentir et de se détendre. Et bien qu’il n’y ait aucune preuve scientifique à l’appui, la nourriture a juste meilleur goût lorsqu’elle est dégustée à l’extérieur. L’Américain moyen passe 90% de sa vie à l’intérieur. Heureusement, l’Européen n’est pas du tout comme ça.

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Profitez-vous du temps libre pour le passe au bar extérieur terrasse ?

Tout de même d’un pays à l’autre le pourcentage change et les gens du Sud ont des habitudes différentes que les populations du Nord. Alors profitons tous de ces mois chauds, car en un rien de temps, nous allons gratter la glace de nos voitures et rêver de l’été.

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Si vous recherchez une cuisine délicieuse et un endroit pour vous détendre, ne cherchez pas plus loin qu’un bon bar extérieur terrasse. Lorsque vous sortez d’un patio extérieur haut de gamme, vous vous sentirez détendu, mais plein d’énergie. Un éclairage doux, une musique relaxante et une végétation luxuriante créent une atmosphère idéale pour un dîner décontracté entre amis ou une soirée de rendez-vous habillée.

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Sortir et passe du temps dehors au bar extérieur terrasse

Vous pouvez même avoir de la chance et écouter de la musique de guitaristes ou de DJ en direct le week-end. Quoi qu’il en soit, le menu proposera une cuisine de votre goût inoubliable qui ne manquera pas de vous transporter dans le pays de la cuisine en question. Avec une atmosphère charmante, un menu délicieux et un service exceptionnel, vous planifierez votre prochaine soirée avant de terminer votre dernier cocktail.

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Sortir et manger dehors !

Avez-vous déjà eu envie de manger à l’extérieur ? Eh bien, vous l’avez fort probablement certainement. Et si vous êtes un peu comme la plupart des gens, vous êtes également fan de manger en plein air.

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Alors, devinez quoi, on a des nouvelles vraiment incroyables pour vous. Au milieu de la pandémie de Covid-19, de nombreux restaurants proposeront bientôt ou désormais des repas en plein air. Excitant, n’est-ce pas ? Alors, levez-vous et visitez votre restaurant en plein air préféré maintenant !

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Manger au bar extérieur terrasse a de réels avantages !

La nourriture est certainement une partie très importante de nos vies. Et quand nous le combinons avec une sortie spéciale à l’extérieur, l’expérience peut être incroyable. Mais êtes-vous déjà convaincus que manger en plein air n’est pas uniquement une question d’expérience. Manger au bar extérieur terrasse a aussi, comme on l’a déjà vu ensemble, de réels avantages !

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Que vous visitiez votre restaurant en plein air préféré pour un brunch ou que vous grilliez quelque chose seul dans votre jardin, manger en plein air peut être très gratifiant pour vous en termes de santé et de style de vie. Voyons encore une fois comment.

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Vous profitez de l’air frais au bar extérieur terrasse

Manger à l’extérieur présente de nombreux avantages incroyables. Mais nous ne pouvons certainement pas commencer avec autre chose que l’air frais. Lorsque vous mangez à l’extérieur, au lieu de cet air intérieur vicié et recyclé, vous profitez d’une nouvelle vague dans votre système. Et ai-je vraiment besoin de vous dire les bienfaits de l’air frais ?

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Rester à l’intérieur pendant très longtemps peut être très préjudiciable à votre santé. Et plus vous restez à l’air frais, plus vous êtes en santé. Donc, manger à l’extérieur est une occasion de rester en forme et en bonne santé, ce qui est particulièrement important lorsque vous êtes coincé dans cette vieille et déprimante routine de 9 à 5 au bureau. Un bon déjeuner en plein air au milieu de votre régime ennuyeux et malsain peut être très bénéfique pour votre santé.

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La nature nous apaise naturellement

Si vous avez déjà remarqué, même un petit ajout naturel à votre environnement, comme un aquarium ou une petite plante en pot, peut avoir des effets vraiment étonnants sur vous. Cela peut vous apaiser aussi bien physiquement que psychologiquement. De plus, la recherche montre qu’elle peut vous aider à garder votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque sous contrôle.

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Pensez maintenant, quand une simple exposition à la nature peut être si bénéfique pour vous, à quel point il peut être gratifiant de manger dans un environnement entièrement naturel. Des études montrent que manger à l’extérieur, tout en gardant votre cœur en bonne santé, peut également réduire le niveau d’hormones de stress à l’intérieur de votre esprit et soulager votre tension musculaire.

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Vous mangez dans un cadre détente

Que vous soyez assis dans un restaurant avec terrasse dans une grande ville cosmopolitaine ou que vous cuisiniez dans votre propre jardin, manger dans un cadre extérieur vous offre une vue différente. La plupart des restaurants avec terrasse sont conçus de manière à vous offrir le goût de la nature dans sa forme la plus pure possible.

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Ils sont généralement remplis de feuilles et de fleurs pour vous donner l’impression de faire partie du vert. De plus, l’endroit essaie souvent de garder les sièges extérieurs isolés afin que vous puissiez vous sentir détendu.

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Dans votre propre maison avec jardin aussi, quelle que soit la façon dont vous l’ayez décorée à l’intérieur ou à l’extérieur, vous êtes entouré par la verdure de votre pelouse. De plus, vous avez probablement des fleurs avec des couleurs et des textures incroyables. Tout cela peut vous aider à vous sentir détendu et allongé après une longue journée dans votre bureau, tout en savourant un bon repas sain à l’extérieur dans votre jardin.

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Votre corps fonctionne mieux lorsque vous restez à l’extérieur

Comme nous l’avons lu ci-dessus, manger à l’extérieur peut nous aider à nous sentir détendu et déstressé. Et nous savons tous très bien que tout fonctionne mieux lorsque nous sommes à l’abri du stress. Lorsque le corps est déstressé, il est capable de sécréter correctement le HCl dans notre estomac, ce qui nous aide à décomposer complètement votre nourriture, tuant tous les agents pathogènes nocifs.

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Le bonheur est près de la nature

Cela aide en outre notre corps à se préparer afin qu’il puisse absorber tous les nutriments au lieu de simplement les laisser passer sans digérer correctement. Parallèlement à cela, être à l’extérieur augmente le niveau de vitamine D dans notre corps.

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Et nous sommes déjà conscients que pour rester en bonne santé, la vitamine D est très importante pour absorber le calcium afin que notre corps puisse construire et garder les os solides. De plus, la vitamine D nous aide à garder le niveau d’adrénaline, de sérotonine et de dopamine sous contrôle, ce qui nous aide à éviter la dépression.

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Le remplacement de la lumière naturelle par une lumière artificielle est également lié à des risques plus élevés d’obésité, de diabète et d’autres maladies nocives. Et donc, manger à l’extérieur est une chance de diminuer ce risque.

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Vous pouvez le combiner avec votre mode de vie actif

Au milieu de nos horaires chargés, nous trouvons rarement le temps de garder notre style de vie actif et sain. Mais manger à l’extérieur peut vous aider à le faire. En cuisinant et en mangeant dans votre jardin, vous pouvez garder votre style de vie un peu plus actif.

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Comment ?

Pendant que vous cuisinez ou mangez à l’extérieur, vos enfants peuvent jouer ou faire du vélo dans le jardin. Et garder un œil sur eux est assez facile. De cette façon, ils ont beaucoup plus d’espace pour jouer et se déplacer. De plus, comme vous savez que les grillades peuvent parfois prendre beaucoup de temps, vous avez donc la possibilité de les rejoindre pendant la cuisson des aliments.

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Même après avoir mangé, vous pouvez jouer à un ou deux autres jeux pour rester actif.

Manger à l’extérieur vous aide à garder votre vie sociale

Lorsque vous mangez à l’extérieur, vous pouvez rester beaucoup plus social. Bien qu’au milieu de la pandémie de COVID-19, nous devions suivre la distanciation sociale au quotidien et aussi lorsque nous allons au restaurant, être dans un cadre social et simplement regarder quelques visages inconnus peut être un spectacle accueillant lorsque nous sommes coincés à l’intérieur pendant si longtemps.

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Manger dehors avec du monde : bon pour le moral sans se faire des soucis pour rien

De plus, on peut toujours rencontrer quelques amis dans de tels endroits sans risquer d’attraper l’infection.

Si vous prévoyez également de cuisiner quelque chose chez vous, vous pouvez emmener votre cuisine à l’extérieur et accueillir plus de monde.

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Vous pouvez inviter quelques amis ou simplement cuisiner pour vos enfants. Les aliments peuvent avoir beaucoup meilleur goût à l’extérieur. De plus, vous serez en mesure de le digérer correctement, grâce à l’environnement extérieur relaxant. De plus, lorsque vous cuisinez et mangez à l’extérieur, vous n’avez pas à vous soucier de renverser quelque chose et de salir votre tapis.

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Pour mieux dormir !

En fin de compte, dîner à l’extérieur peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil par la suite. L’air frais qui vous entoure en mangeant et l’approche décontractée et relaxante de votre dîner peuvent aider votre esprit et votre corps à se sentir rajeunis. De plus, dans de nombreux cas, vous passez du temps avec vos amis ou votre famille. Et cela peut également être très utile pour vous ici.

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De plus, si vous cuisinez vous-même, être à l’extérieur signifie que vous avez une chose en moins à craindre. Vous n’avez pas besoin d’être un expert en cuisine ici. Même une recette simple peut avoir un goût incroyable lorsque vous mangez à l’extérieur. Toutes ces choses vous aident à mieux dormir.

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Manger à l’extérieur, comme vous pouvez le constater, présente plusieurs avantages, tant sur votre santé que sur votre style de vie. Donc, si vous ne mangez généralement pas à l’extérieur, vous devez absolument penser à apporter ce changement à votre routine. Mais au milieu de cette pandémie, assurez-vous de suivre toutes les normes de distanciation sociale pour rester en bonne santé et en sécurité avec ceux qui vous entourent.

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Avez-vous d’autres idées sur les repas en plein air ? Partagez-les dans votre entourage. Faites profiter vos amis et proches !

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