Santé et bien-être

Prendre soin de sa peau : quels conseils pour une peau saine ? De bons soins de la peau, y compris une protection solaire et un nettoyage en douceur, peuvent garder votre peau saine et éclatante. Vous n’avez pas le temps pour les soins intensifs de la peau ? Vous…

La luminothérapie est une technique d’origines anciennes qui consiste dans l’utilisation des rayons lumineux à des fins thérapeutiques. Attachée aux bienfaits de la lumière connus depuis des centaines d’années, elle est associée à l’héliothérapie (thérapie par le soleil) ou encore à la photothérapie (thérapie par la lumière). En pratique, ce…

Les légumes sont pauvres en calories mais très riches en vitamines, en minéraux et en autres nutriments importants. De plus, il existe beaucoup de légumes sans glucides ou pauvres en glucides mais riches en fibres, ce qui les rend parfaits pour un régime alimentaire réduits en glucides. La définition d’un…

Le corps humain contient environ 60% d’eau qui joue un rôle clé dans tous les aspects de la vie. Pourtant, beaucoup de personnes s’inquiètent comment éliminer la rétention d’eau. La rétention excessive d’eau peut être un problème. Bien que ceci est dans beaucoup de cas sans danger, la rétention d’eau…

Activités manuelles pour les enfants de deux ans – quelles sont-elles et pourquoi est-il bien de les proposer à votre enfant ? Pourquoi est-il obligatoire de lui faire travailler la motricité fine ? Les enfants développent leurs habiletés motrices à des rythmes différents. Mais lorsque les jeunes enfants ont des…

Il nous reste moins de trois mois avant l’été, et si vous voulez vous préparer pour la saison de la plage, il faut commencer immédiatement! Le nutritionniste Stanislav Kondrashov explique comment faire cela avec l’efficacité maximale et le minimum de stress. 1. Commencez à marcher à pied Le temps devient…

Existe-t-il des aliments pour lutter contre le cancer du sein ? Le cancer du sein est le cancer le plus commun chez les femmes avec le cancer du sein invasif qui affecte beaucoup de femmes pendant leur vie. Le cancer du sein existe également chez les hommes, bien que chez…

Depuis quelques années, mais surtout avec la crise sanitaire que nous traversons actuellement, le retour à une vie plus saine est au cœur de nos préoccupations. En effet, le besoin de se retrouver dans un environnement apaisant et axé sur l’essentiel se fait de plus en plus sentir. La slow…

Quelle vitamine prendre après 50 ans ? D’abord, parlons des meilleures vitamines pour les personnes de plus de 50 ans. Quels suppléments vous devriez ou ne devriez pas prendre pour vieillir en bonne santé ? Sachons tout ! Un ami ne parle que de CoQ10. Une autre insiste sur le…

Est-ce possible de faire quelque chose contre cheveux gris? Les cheveux commencent à devenir gris à cause de la perte de mélanine, un composant producteur de pigment qui produit des cellules mélanocytaires. Ces cellules sont responsables pour la couleur naturelle des cheveux et de la peau. Moins le corps produit…

La grippe est une infection respiratoire très contagieuse causée par le virus influenza. Les symptômes de la grippe durent typiquement environ une semaine, mais les symptômes les plus sévères durent seulement deux ou trois jours. Ensuite, vous pouvez continuiez à vous sentir fatigué, très faible et vous pouvez également avoir…

La détoxification est le processus utilisé pour nettoyer le corps de l’intérieur. La détoxication est très utile pour perdre du poids et maintenir un mode de vie sain. Vous pouvez vous détoxiquer quotidiennement et buvant un thé détox maison ou de l’eau détox. La majorité de nous travaillons à des…

Avoir 50 ans et plus : au lieu de vivre la vie qui vous reste à vivre, comment vivre votre meilleure vie ? Voici la question que les femmes ayant 50 ans ou plus et à laquelle je répondrai dans le présent article. Je commencerai par rappeler quelques évidences biologiques…

Il est très décevant de savoir que nous ne serons pas jeunes à toujours. Mais la bonne nouvelle est que la plupart de nous sont nés avec la chance de pouvoir vivre longtemps. Seulement environ 25 % des maladies associées avec l’âge sont génétiquement déterminées. Ceci veut dire que notre…

La culotte menstruelle, qu’est-ce que c’est et comment l’utiliser ? Découvrez les réponses à vos questions sur le mode d’emploi d’une culotte pour les règles dans cet article ! La culotte menstruelle – mode d’emploi Les culottes menstruelles sont spécialement conçues pour nous faciliter la vie durant les règles. Pour en…

Avec l’âge, on gagne de la sagesse, de la force et de l’expérience. On développe des relations importantes et on a la possibilité de voir comment ceux autour de nous grandissent. On commence à découvrir ce qui est le plus important pour noir et on oublie certaines des règles qui…

Pour beaucoup de personnes, maintenir un poids sain ou perdre l’excès de graisse corporelle peut devenir plus difficile avec l’âge. Les habitudes malsaines et plus généralement la mode de vie, le mauvais régime alimentaire et les changements métaboliques peuvent tous contribuer à avoir des difficultés de perdre du poids après…

Le kokum est un arbre indien peu connu en Europe qui fait partie du groupe des plantes exotiques. Son petit fruit rouge, qui devient progressivement violet foncé, apparaît juste durant la saison de l’été. A cette période de l’année, il aide à combattre les effets de la chaleur et à…