Fitness

La cétose est devenue très populaire avec la keto diet ou, en français, le régime cétogène. C’est l’un des régimes très populaires que nous avons aujourd’hui. Il est notamment pratiqué par beaucoup de stars qui jurent par son efficacité pour la perte de poids et pour le maintien d’un poids…

La meilleure et la plus efficace méthode pour se débarrasser rapidement des joues pleines, le menton et la peau tombant sur le visage sont des exercices d’amincissement du visage. Mais ce n’est pas suffisant pour perdre du poids. Il est nécessaire d’utiliser des méthodes complexes: régime alimentaire, massages, salon et…

Le régime alimentaire et la routine d’exercice de Kendall Jenner sont étonnamment simples à pratiquer. En voici plus sur sa routine de tous les jours, au cas où vous voudriez repiquer une ou deux astuces pour l’incorporer dans votre routine quotidienne ! Kendall Jenner est une mannequin américaine et star…

La crise causée par la pandémie de coronavirus a certainement laissé son empreinte sur notre mode de vie. Elle a notamment marqué nos activités quotidiennes, y compris notre façon de faire du sport. Maintenant, les chercheurs commencent à avoir une idée plus claire de la nature du virus. Les autorités…

La saison du rosé à l’extérieur approche de plus en plus et il est vraiment grand temps de réfléchir sur l’aménagement petit patio ou balcon d’appartement pour pouvoir passer des moments agréables dehors.  Parce que vraiment personne ne peut résister au charme du beau temps et plupart de nous veulent…

Savez-vous comment un flux Instagram plein de fruits et de légumes de couleur arc-en-ciel peut vous motiver à manger sainement ? Il faut l’expérimenter ! C’est un peu la même chose avec les influenceurs ou plutôt les influenceuses de fitness. Qui suivre sur Instagram ? Les 30 stars du fitness que tout…

Un sport original, associant les arts martiaux et la tauromachie fait fureur en Chine en ce moment. Mais est-ce la popularité justifie sa pratique ? Ci-dessous, nous vous en disons plus sur le qidong et sur sa pratique. Pour certains, il s’agirait d’un affrontement entre l’homme et l’animal. Pour d’autres, ce…

Récemment, nous avons parlé du régime keto et de ses avantages en termes de perte de poids. Aujourd’hui, nous allons continuer à explorer de sujet en nous intéressant au keto régime et au sport. Que faut-il savoir si l’on envisage de faire le keto régime et de le combiner avec…

Le tapis roulant est-il est aussi efficace que la course en plein air ? Voilà une question qu’on se pose souvent, qu’on veuille faire de la course un moyen de perdre du poids ou pour rester en forme. Pour connaître la réponse à cette question, on s’est intéressé un peu plus…

Être un model fitness femme n’est pas une tâche facile, mais quand on réussi ça paye bien ! Regardez la liste des femmes fitness les plus attractives de la planète ! Des coureuses de longue distance, des ballerines aux yogis et des entraîneurs de célébrités, ces beautés avec formes sexy, montrent constamment…

Il existent des sports pour brûler des calories et perdre rapidement des poids. Nous avons fait pour vous une sélection des 10 meilleurs sports à pratiquer pour se mettre en forme pour l’été. Voici la vérité simple et peu attrayante sur l’exercice – si vous voulez perdre du poids, vous…

Vous voulez bouger et vous muscler, mais vous n’avez ni le temps ni l’envie d’aller dans un club de fitness. Pourquoi ne pas vous aménager votre petite salle de gym maison ? Vélo, stepper, tapis… Tout comme les pros ! La pièce idéale pour ce type d’aménagement peut être un garage,…

Aquila est une compagnie espagnole qui développe des planches à moteur pour faire du surf électrique.  Chaque planche est conçue pour des styles différents de surf. Ces planches à surf technologiquement avancées ont un systeme à jet propulsif avec moteur intégré. Le surf électrique est écologique et bien pour la…

D’habitude peu avant que la saison d’été commence, on commence à vouloir se remettre en forme pour que l’on soit belle et beau à la plage. Mais si vous n’avez pas le temps ou si vous n’aimez pas aller dans le salle de gym, il ne vous reste plus l’alternative…

Les exercices abdominaux ont de multiples bienfaits pour notre ligne, mais ils ne suffisent pas à eux seuls dans la lutte contre les graisses. Ils doivent être combinés à des entrainements destinés à brûler les calories, ainsi qu’à un régime alimentaire correspondant. Notre corps dépense des calories sans cesse afin…