Huiles essentielles pour déboucher son nez : comment ça marche ?

Publié dans 23/12/2019 par Liliane Morel

huile essentielle idée photo santé nature remède naturel

Il nous arrive à tous de tomber malade. Avoir le nez bouché est l’un des symptômes les plus courants du rhume, des allergies et de la grippe, ainsi que l’un des moins agréables. On a du mal à respirer, on ne sent plus les odeurs et on ne sent pas le goût de la nourriture. C’est horrible !

huile essentielle idée photo santé nature remède naturel

Les huiles essentielles soulagent de nombreux maux et débouche efficacement le nez. Mais attention, ces extraits de plantes sont à manipuler avec prudence, que ce soit en diffusion ou en inhalation.

huiles essentielles idée santé nature

Si votre nez est bouché et vous avez envie d’un remède naturel pour le déboucher, appelez au secours les huiles essentielles. Dans cette publication, nous vous présentons 6 huiles essentielles que vous pouvez utiliser pour déboucher votre nez en douceur. Les huiles essentielles peuvent être efficaces pour certains et inefficaces pour d’autres. Dans tous les cas, il faut toujours s’informer et consulter un spécialiste quand il s’agit de la santé. Un problème qui vous semble innocent peut alarmer d’autres soucis de santé plus graves.

huiles essentielles idée santé nature

1. Huile essentielle de menthe poivrée

La menthe est le nom de plus d’une douzaine d’espèces végétales, dont la menthe poivrée et la menthe verte, qui appartiennent au genre Mentha. Pour déboucher son nez, on utilise de la menthe poivrée et pour les infusions, de la menthe verte. L’inhalation d’huile de menthe poivrée peut ouvrir les voies respiratoires et les débarrasser du mucus nasal. L’effet est dû aux propriétés de refroidissement de la menthe.

huiles essentielles santé remède naturel

huiles essentielles idée santé nature

L’huile de menthe contient du menthol, qui combat les bactéries qui causent la congestion nasale. Il aide à lutter contre le rhume, la toux et soulage les maux de gorge. Pour profiter des propriétés exceptionnelles de l’huile essentielle de menthe poivré, vous pouvez vous faire un bain de vapeur avec quelques gouttes de l’huile dans un bol d’eau tiède et en inhalant la vapeur pendant quelques minutes jusqu’à disparition des symptômes.

Vous pouvez aussi utiliser les feuilles de la menthe verte pour faire des infusions ou même la manger crue incorporée dans une salade, par exemple. En plus, elle vous laisse une sensation de fraîcheur très agréable. La menthe est aussi excellente pour les dents. Elle est également riche en nutriments, aide la digestion et améliore la fonction cérébrale.

huiles essentielles idée santé nature

2. Huile d’eucalyptus

Originaire d’Australie, l’eucalyptus est maintenant cultivé partout dans le monde et utilisé pour ses propriétés médicinales. Leur pouvoir de guérison provient de l’huile d’eucalyptus, qui est fabriquée à partir des feuilles de forme ovale de l’arbre. Elle a de nombreuses applications et représente un remède naturel qu’il faut absolument avoir chez soi.

huile essentielle idée photo santé nature remède naturel photo alex loup

L’huile d’eucalyptus débouche efficacement le nez. Il soulage également les symptômes du rhume, notamment la toux et le nez débouché. Comme l’huile de menthe, l’eucalyptus peut être inhalé dans un bain de vapeur. Elle contient un composé appelé cinéol qui soulage les maux de tête et le nez bouché. Il stimule également le système immunitaire et aide à traiter les infections mammaires. L’huile d’eucalyptus est aussi conseillé pour contrôler la glycémie.

eucalyptus

Vous pouvez vous servir des feuilles d’eucalyptus pour faire une infusion. L’infusion d’eucalyptus est très riche en antioxydantes. Mais attention, ne confondez pas le thé avec de l’huile d’eucalyptus, qui peut être toxique si elle est consommée. Choisissez un thé étiqueté « feuilles d’eucalyptus » et n’ajoutez pas d’huile essentielle d’eucalyptus à dedans.huile essentielle arbre à thé

lavande nez bouché bain vapeur

3. Huile essentielle d’arbre à thé

L’huile d’arbre à thé est un remède formidable pour le nez bouché car elle combat avec succès les bactéries et les virus. Elle a des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. L’huile essentielle d’arbre à thé réduit l’inflammation et réduit le gonflement des sinus.

nez bouché remède naturel idée

L’huile d’arbre à thé est utilisée comme médecine traditionnelle par les aborigènes depuis des siècles. Ces Australiens indigènes écrasent les feuilles d’arbre à thé pour extraire l’huile, qui est ensuite inhalée et utilisé pour soulager la toux et le rhume. Cette huile est aussi efficace pour la désinfection des mains et pour booster la cicatrisation des plaies. Elle a aussi des propriétés apaisantes pour la peau et permet de lutter contre les pellicules. Enfin, il y a toute une liste de bonnes raisons pour l’avoir chez soi.

huile essentielle arbre à thé

nez bouché remède naturel idée

4. Huile d’origan

L’huile d’origan est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle est un antibiotique naturel. En effet, l’huile d’origan contient plusieurs composés potentiellement cicatrisants, tels que le thymol, terpinine et le carvacrol. Or c’est grâce à ce dernier que le nez se débouche. Cette huile empêche aussi le blocage des sinus en éliminant les bactéries. Elle réduit également le cholestérol, aide la digestion et représente un antioxydant puissant. Vous pouvez trouver de l’huile d’origan partout dans les pharmacies et les magasins de cosmétiques. De plus, elle a un parfum très agréable.

huiles essentielles santé remède naturel

santé nature photo unsplash

nez bouché remède naturel idée

5. Huile de lavande

L’inhalation d’huile de lavande peut réduire la douleur et l’enflure dans les sinus. Une étude de 2015 a révélé que cette huile essentielle peut réduire l’inflammation . Elle a également des propriétés apaisantes qui aident à détendre le nez et à stimuler le sommeil. De plus, l’huile essentielle de lavande prévient les rhumes grâce à ses propriétés antimicrobiennes et antiseptiques. Et son parfum est formidable ! Vous pouvez aussi l’appliquer sur la peau en massant. L’huile de lavande nettoie et hydrate la peau.

lavande huile nez bouché

nez bouché remède naturel idée

6. Huile de romarin

Le romarin est une plante de jardin commune. On s’en sert souvent en cuisine, mais avez-vous déjà pensé que l’huile essentielle de romarin est aussi un excellente remède naturel ? Comme l’eucalyptus, il contient le composé cinéole. Il soulage les symptômes du rhume et débouche le nez.

huile essentielle idée photo santé nature remède naturel photo manuela bohm

Dans la Grèce antique et à Rome, le romarin a été utilisé pour renforcer le mémoire. Et oui, le romarin aide la fonction cérébrale ! Il stimule aussi la croissance des cheveux et aide à mieux gérer le stress. De plus, le romarin réduit les inflammations, stimule la circulation sanguine et remonte le morale. Mais ce n’est pas tout. Selon certaines études, l’huile de romarin a des effets antioxydants et anti-inflammatoires qui pourraient combattre les cellules cancéreuses.

nez bouché remède naturel idée

Comment utiliser les huiles essentielles ?

Pour utiliser les huiles essentielles pour soulager la congestion des sinus, il est préférable de les diluer dans de l’eau, puis de les inhaler. Il ne faut pas les avaler ou ingérer. En effet, il existe quatre façons principales de se servir des huiles essentielles pour déboucher son nez.

huiles essentielles santé remède naturel

Inhalation directe

Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle à un mouchoir et inspirez doucement en tenant le mouchoir près du visage. Faites attention à ne pas mettre d’huile essentielle directement sur la peau, car cela peut provoquer une irritation.


Inhalation de vapeur

Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau bouillante et inhalez la vapeur. Placer une serviette sur la tête peut créer une chambre à vapeur.

nez bouché remède naturel santé

Utilisation d’un diffuseur

Les diffuseurs d’huiles essentielles dispersent l’huile dans l’air. C’est une façon douce d’inhaler les huiles essentielles en continu à la maison.

huiles essentielles idée santé nature

Ajout à un bain : Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle à un bain et inspirez doucement pendant le trempage. Pour appliquer l’huile essentielle sur la peau, diluez-la dans une huile de support, telle que l’huile d’amande douce. La recette habituelle est de 3 à 5 gouttes d’huile essentielle pour chaque once d’huile de support. En savoir plus sur les meilleures huiles de support et comment les utiliser ici.

Testez une réaction allergique en appliquant quelques gouttes d’huile essentielle diluée sur la peau. S’il n’y a pas de réaction dans les 24 heures, son utilisation devrait être sûre.

huiles essentielles santé remède naturel nez bouché remède naturel santé

Pourquoi utiliser des huiles essentielles pour déboucher son nez ?

Les huiles essentielles sont naturelles et tout ce qui est naturel est bien pour nous. Il existe beaucoup de remèdes organiques que vous pouvez utiliser pour soulager les symptômes de la grippe. Toutefois, nous vous conseillons de toujours consulter votre médecin et faire confiance au professionnel. De nos jours, nous sommes exposés tous les jours à la pollution et aux virus qui ne peuvent pas toujours être chassés avec des remèdes naturels. Si vous avez juste pris le froid, vous pouvez essayer de vous soigner avec des huiles essentielles et d’autres ingrédients naturels. Mais si vous voyez que vos symptômes s’aggrave, consultez immédiatement votre médecin traitant.

santé nature photo unsplash

Au lieu de prendre des médicaments, essayez tout d’abord les remèdes naturels. Ils sont non seulement plus efficaces, mais ils aident aussi au système immunitaire de se renforcer. En plus, vous pouvez vous servir de l’huile essentielle pour vos séances beauté.

remède naturel rhume santé