Le gingembre peut soulager les nausées pendant les voyages de vacances

Publié dans 3/08/2020 par Claire Deschamps

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Pendant la saison des vacances d’été, le voyage vers la destination de vacances sélectionnée est souvent accompagné de nausées. Qu’on soit grand ou petit, les problème peut se manifester avec une sévérité plus ou moins importante. Il existe plusieurs moyens pour y remédier, y compris le gingembre. L’idée, qui est une manière naturelle de lutter contre les nausées en voyage est présentée en détail par le quotidien Daily Express, citant les recommandations de spécialistes du British National Health Service.

Comment le gingembre peut-il nous aider à lutter contre les nausées ?

On pense que le gingembre possède des propriétés médicinales du gingerol. Celui-ci est le principal composant bioactif dans le gingembre frais, ainsi que des composés connexes appelés shogaols, qui donnent à la racine son goût piquant. Les shogaols sont plus concentrés dans l’épice séchée. Le 6-shogaol est sa principale source d’antioxydants. Les gingerols, quant à eux, sont plus abondants dans le gingembre cru.
Certaines recherches ont montré que la racine et ses composés peuvent augmenter la réactivité digestive et accélérer la vidange de l’estomac, ce qui peut réduire les nausées. L’épice a des propriétés anti-inflammatoires et peut améliorer la digestion. Elle peut aussi soutenir la libération d’hormones de régulation de la pression artérielle pour calmer le corps et réduire les nausées

Quelques astuces supplémentaires pour remédier aux nausées pendant les voyages

Les experts vous rappellent que lorsque vous sentez mal et que vous avez des nausées pendant un voyage, vous devriez essayer de vous concentrer sur un point et respirer. Évitez également de regarder les objets en mouvement. Alternativement, les spécialistes recommandent de fermer les yeux et de respirer lentement, puis de boire de l’eau.

Selon l’avis d’experts, le gingembre est un excellent remède contre les nausées. Vous pourriez le consommer sous forme de thé ou de biscuits. Les experts rappellent également que lors d’un voyage, vous ne devriez pas consommer d’aliments épicés ou lourds.