Pourquoi tenir un journal ?

Publié dans 12/03/2020 par Claire Deschamps

tenir un journal raisons

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles on décide de tenir un journal. Des journaux de voyage, des journaux de rêve, des journaux de gratitude aux journaux de prière, nous tenons un journal spécifique pour différents aspects de notre vie. Dans le passé, de nombreuses personnes tenaient un journal intime où elles enregistraient les événements de la journée et leurs observations. Pourquoi ne pas essayer?

Vous vous connaîtrez mieux

En journalisation, il est très courant pour nous de nous engager dans des recherches similaires sur papier, d’écrire des questions sur la vie et d’y répondre nous-mêmes.

Vous vous exprimerez

S’exprimer est un autre aspect important de la journalisation. Au-delà d’offrir simplement un moyen d’expression de soi à travers le mot écrit, les journaux sont souvent remplis de griffonnages et de dessins qui accentuent le texte réel de ce qui est écrit.

Vous ferez mieux les choix difficiles

Lorsque la vie vous envoie un défi, vous pouvez étudier ces options dans votre journal. Pour cela, notez les implications morales. Vous pouvez aussi y inscrire les douleurs émotionnelles des décisions difficiles à prendre.

Vous développerez une intimité émotionnelle

Tenir un journal est un processus non seulement d’expression personnelle, mais aussi de réflexion personnelle. Au fur et à mesure que vous lisez ce que vous avez écrit, cela devient un moyen de vous écouter et de découvrir le paysage émotionnel de qui vous êtes vraiment. En développant ce sentiment d’intimité avec vous-même, la possibilité d’une plus grande intimité émotionnelle avec les autres s’ouvre.

Vous vous sentirez mieux en mettant vos pensées et vos sentiments sur papier

Souvent, un journal est un endroit sûr où nous pouvons libérer des pensées ou des émotions. Autrement, elles pourraient être trop inconfortables pour s’exprimer dans un cadre plus public. Que ce soit pour évacuer la colère, écrire sur un béguin romantique ou être le lieu important pour pleurer la perte d’un être cher … Avoir un endroit sûr pour libérer vos pensées et vos émotions vous fait généralement vous sentir mieux dans l’ensemble. Et cela fournit un débouché pour les pensées. .Sans oublier les sentiments qui pourraient autrement être réprimés en vous.

Vous construirez des souvenirs sur papier

Parfois, même les plus petits détails des événements de notre passé sont des éléments que nous apprécions en vieillissant. En tenant un journal détaillé, vous documentez les moments de votre vie qui valent la peine d’être écrits.

Vous réfléchirez à de nouvelles idées

Avoir la possibilité de réfléchir et de réfléchir sans s’en tenir à un résultat est un outil de journal utilisé par certains des plus grands génies de l’art au monde.