Thé détox maison : 5 bienfaits du thé détox et recettes à essayer

Publié dans 20/04/2021 par Laetitia Lasalle

La détoxification est le processus utilisé pour nettoyer le corps de l’intérieur. La détoxication est très utile pour perdre du poids et maintenir un mode de vie sain. Vous pouvez vous détoxiquer quotidiennement et buvant un thé détox maison ou de l’eau détox. La majorité de nous travaillons à des heures régulières et souvent l’après-midi nous avons déjà l’impression de ne plus pouvoir fonctionner. Et c’est là que nous avons besoin d’un booster énergétique. La plupart des personnes optent souvent pour une petite sucrerie pour augmenter immédiatement les niveaux de sucre dans le sang, mais c’est aussi là que nous avons tous tort. Le sucre peut vous donner tout de suite de l’énergie mais il va également faire du mal à votre corps au long terme.

comment faire un thé détox maison

On ne réalise pas que le sentiment de fatigue, de ballonnement et de léthargie est un effet des toxines et des impuretés à l’intérieur du corps. La majorité de ces toxines sont souvent mauvaises pour la reproduction, la santé mentale, le métabolisme et elles peuvent également être cancérigènes. C’est la raison pour laquelle nous vous suggérons de vous faire un thé détox maison afin d’améliorer votre mode de vie saine. Le thé détox maison parfait inclut une combinaison de thé vert et d’autres thés différents avec des herbes comme par exemple la cannelle, le gingembre etc. Alors, quels sont les bienfaits du thé détox maison ?

Bienfaits du thé détox maison

Le thé détox maison et l’eau détox ont beaucoup de bienfaits. Ils nous aident à nettoyer notre corps, de se débarrasser des toxines et lutter contre le ballonnement. Comme vous pouvez le voir, il y a plein de bienfaits du thé détox maison mais nous allons mentionner seulement les plus importants ci-dessous.

            – Le thé détox maison aide à éliminer les toxines dans le corps

Nous sommes sujets à des polluants nombreux tous les jours comme par exemple les produits chimiques, les métaux lourds etc. Ces produits chimiques ou toxines sont facilement stockés dans nos tissus et cellules et causent avec le temps de la toxicité dans le corps. Le thé détox maison est riche en antioxydants grâce aux herbes différentes et à la présence de thé vert. Ces ingrédients aident à éviter la toxicité et vous rendent plus sain de l’intérieur.

Les boissons détox contiennent un grand nombre d’antioxydants comme par exemple des catéchines, des flavonoïdes, de l’acide hyaluronique, des minéraux et des vitamines. Alors, au moment où vous commencez boire du thé détox maison ou de l’eau détox, le métabolisme de votre corps commencera tout de suite à s’améliorer, vos niveaux d’énergie seront booster et vous allez vous sentir très frais et très léger grâce aux antioxydants.

La présence d’acide hyaluronique aidera également à diminuer votre appétit et ainsi bootera le processus de perte de poids. Le thé détox n’a pas d’effets secondaires et le processus est très simple. D’après une revue par Chandini Ravikumar publié dans le ‘Journal of Pharmaceuticals Science & Research 2021’, les thés comme le thé oolong ou le thé vert lorsqu’ils sont consommés tous les jours, aident à booster le métabolisme et du perdre du poids.

Boire un thé détox vous aidera également à booster votre système immunitaire, de vous débarasser des toxines et de vous sentir mieux dans votre peau

bienfaits des thés détox vert

  • Le thé détox maison aide la digestion

La majorité des personnes qui souffrent de toxicité de produits chimiques ont des problèmes sévères avec la digestion comme par exemple des ballonnements, de la constipation et parfois des nausées ou des gaz. Ce sont les signes d’une mauvaise digestion et mènent parfois même à une mauvaise digestion des minéraux, des vitamines, des graisses et des autres nutriments.

C’est là que le thé détox maison peut aider en améliorant la digestion en se débarrassant de la toxicité à l’aide d’un nettoyage naturel. Les boissons détox soulagent les flatulences et mobilisent les déchets pour nettoyer l’intestin. Lorsque les toxines et les impuretés sont expulsées du corps efficacement, le processus de perte de poids démarre automatiquement.

  • Le thé détox augmente la vigilance mentale

Il y a certains composés actifs contenus dans le thé détox maison comme par exemple le thé vert, le thé matcha etc. qui travaillent ensemble avec du gingembre pour nettoyer le système, enlever les toxines et réduire l’inflammation.  Une fois que les toxines soient éliminées de votre corps, vous allez vous sentir tout de suite plus légers, plus revitalisés et votre cerveau deviendra plus vigilent qu’avant de boire du thé.

Votre fatigue et les changements d’humer que vous pouvez éprouver vont disparaitre et vous vous sentirez beaucoup plus éveillé et vigilent de tout ce qui vous entoure. Le thé vert contient de la théanine et des cathéchines qui prennent le rôle de neuroprotecteur et sont parfaits pour la santé mentale.

  • Le thé détox maison renforce le système immunitaire

Une fois que vous commenciez à boire du thé vert et d’autres herbes dans une combinaison équilibrée, ce thé détox maison boostera la détoxification de votre système immunitaire et facilitera le mécanisme de nettoyage. Ceci aidera à votre système immunitaire de regagner sa force afin de combattre contre les maladies et les virus multiples.

La détoxification en buvant du thé détox maison permet aux cellules de fonctionner d’une manière active et les rend plus énergiques. Le thé renforcera presque tous les systèmes dans votre corps et votre santé générale sera meilleure. Ce sont alors les bienfaits majeurs du fait de boire un thé détox maison. Comme vous pouvez le voir, les thé détox sont sans doute très utiles pour se débarrasser de toutes les toxines dans le corps et offrent un style de vie beaucoup plus sain.

Le thé détox maison peut être consommé chaud et froid, en fonction de vos préférences

boisson détox pour perdre du poids

3 recettes de thé détox maison à essayer

Augmenter sa consommation de thé vous permet de rester bien hydraté tout en nettoyant les toxines de votre corps. Ces recettes de thé détox maison qui permettent également la perte de poids peuvent devenir vos nouveaux piliers de santé. Il n’existe pas vraiment de magie dans ces thés détox, mais elles peuvent vous permettre de perdre du poids sans pour autant devoir changer quelque chose d’autres dans votre mode de vie. Même s’il n’existe pas vraiment de moyen sain de perdre du poids sans faire des exercices et avoir un régime alimentaire sain.

En plus d’être physiquement actif et se nourrir proprement, boire un thé détox maison peut vous aider à perdre du poids. Les études scientifiques ont trouvé que les thé détox peuvent aider le corps à améliorer sa détoxification naturelle. Ces thés sont remplis avec des poudres de superaliments ou autres ingrédients qui peuvent également aider. Ils contiennent des ingrédients détoxifiants dont vous avez peut-être déjà entendu, y inclus le cidre de vinaigre de pomme, du safran, de la cannelle, de poivre de cayenne etc.

Tout ceci veut dire que vous pouvez préparer votre thé détox avec des ingrédients que vous avez déjà chez vous pour pas cher. De plus, la variété de goûts vous permet de perdre du poids sans devoir vous priver. Essayez un de ces thés détox et commencez à travailler en faveur de votre perte de poids.

Thé détox maison au thé vert

Pour un thé détox maison frais et fruité, vous pouvez essayer cette recette. Avec du citron, des fraises et du concombre, c’est un thé détox qui est meilleur à consommer froids et avec des glaçons. Combinez votre thé vert avec une rondelle de citron ou des rondelles de concombres ou de fraises. Mettez-y des glaçons et profitez d’une dose de thé vert et ses bienfaits détoxifiants.

thé vert pour perdre du poids

D’après les spécialistes, le thé vert est très bon pour la perte de poids qui et de même pour les compléments alimentaires aux extraits de thé vert, des thés verts différents et la version matcha du thé vert. Infuser du thé vert à partir d’un sachet de thé est le moyen le plus simple d’obtenir votre dose de désintoxication quotidienne, et l’ajout de fruits de saison signifie que vous pouvez changer le goût aussi souvent que vous le souhaitez. Comme le notent les spécialistes, boire du thé vert ou même du café avant de faire du sport aide à brûler des graisses pendant l’exercice physique. De plus, les antioxydants sont de très bons ingrédients bruleurs de graisses. Boire du thé a des effets bruleurs de graisses à long et à court termes et réduit également le risque de certaines maladies communes.

Thé détox maison au citron et au Safran des Indes

Cette recette se concentre sur la digestion en augmentant le métabolisme. Garder ses systèmes corporels réguliers aide à empêcher les toxines de s’accumuler dans votre circulation sanguine. Voici les ingrédients :

  • 6 verres d’eau
  • 1 morceau de gingembre frais, pelé
  • 3 bâtonnets de cannelle ou une à deux cuillères de cannelle moulue
  • 1 cuillère à soupe de Safran des Indes
  • ½ de cuillère à soupe de poivre de Cayenne
  • 6 citrons frais

Préparation :

Épluchez la racine de gingembre frais et coupez-la en fines tranches.

Mélanger les tranches de gingembre frais et l’eau dans une grande casserole ou une casserole à feu vif sur la cuisinière.

Porter à ébullition.Ensuite, mettez à feu doux et laissez mijoter environ 10 minutes.

-Après 10 minutes, ajoutez les bâtons de cannelle (ou la cannelle moulue), le curcuma et le poivre de Cayenne et laissez mijoter à feu doux pendant encore 10 minutes, en remuant de temps en temps.

-Retirer du feu, laisser refroidir et filtrer. Cela donne environ 4 à 5 tasses (une partie de l’eau s’échappera en bouillant) d’une version concentrée du thé de désintoxication que vous pouvez conserver dans un récipient en verre au réfrigérateur.

recette thé détox au safran

-Vous pouvez boire ce concentré chaud ou froid. Lorsque vous êtes prêt à déguster, ajoutez le jus de ½ jus de citron frais au mélange concentré.

Le gingembre qui aide à soulager les nausées est une racine anti-inflammatoire qui aide l’estomac. Eliminer les gaz et le ballonnement est le meilleur moyen de rendre visible votre perte de poids ! L’ajout de curcuma, de poivre de Cayenne et de cannelle contribue non seulement à une saveur plus profonde du thé, mais ces épices contribuent également au soutien du système immunitaire et aux antioxydants supplémentaires.

Recette secrète de thé détox maison

Ce n’est pas un secret que le vinaigre de cidre de pomme est un pilier dans beaucoup de maisons grâce à ses propriétés multiples. Les enzymes et les bonnes bactéries augmentent sa valeur nutritionnelle et l’acide acétique aide à diminuer la pression artérielle. Et c’est exactement l’un des ingrédients du thé détox secret. Voici la recette complète :

  • 470ml d’eau chaude ou chauffée
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pommes
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • ½ de cuillère à soupe de gingembre moulu
  • ½ de cuillère à soupe de cannelle
  • 1 pincée de poivre de Cayenne
  • 1 cuillère de miel cru local si désiré

recette secrète pour un thé détox

Préparation :

-Chauffez l’eau

-Mélangez tous les ingrédients ensemble

-Le thé est meilleur chaud, mais vous pouvez le boire à la température désirée.

La cannelle vous aidera à équilibrer le sucre dans le sang et le poivre de Cayenne peut aider à diminuer la pression artérielle. L’amélioration du métabolisme est un autre effet secondaire du fait de consommer du poivre de Cayenne ce qui le transforme tout de suite en l’ingrédient parfait pour ce thé détox. Le gingembre fraichement moulu éleve le goût de ce thé détox maison. La cuillère d’édulcorant naturel améliore le goût de ce thé, mais il n’est pas nécessaire pour rendre cette boisson détoxifiante. Il peut prendre un peu d’ajustement, mais mélangeant la boisson aidera à masquer un peu le goût du vinaigre de cidre de pomme.

Stimuler votre système digestif ne doit pas avoir de mauvais goût.

La plupart des personnes qui ont testé le goût de cette boisson rapportent que la saveur de cette boisson est relativement douce, mais vous devez ajuster les ingrédients en fonction de vos préférences.

Voici nos trois recette ? Laquelle est celle que vous allez tester en premier ? Et poursquoi ne pas tester les trois ? thé détox maison